今天是什么日子

起床：今天6:38起的床，时间也有点紧张啦，但是没有关系，一项一项的来做呗。

就寝：昨天犯了两个不好的错误，但是也算了，偶尔而为之，第1个是喝了一点茶，昨天下午开始昨天晚上喝了一点红茶，结果晚上的睡眠质量你应该知道的，肯定是比较差的。第2个是为了找健身的视频，把抖音下载下来了，结果刷抖音又刷到了十二点多钟。说好的卸载抖音的，后面又把它下载下来了，是不是很贱呢人的坏习惯呢？

天气：今天外面下着小雨，早上起床就听到外面有下雨的声音了。

心情：心情平静吧，些许的焦虑。有一些工作的事情放在心里面，今天一定要把它处理掉，只有处里工作才能解除这些焦虑吧。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第1件事情就是转换了办公室，从原来老的办公室到新的办公室，东西全部拿过来了，简单的适应了一下，学习了一些东西吧。

第2件重要的事情就是把健身的强度加大了，昨天健身的效果我认为是不错的，我自己还拍了一个视频发到朋友圈，朋友圈很多人点赞评论都在鼓励我。

第3件事情就是昨天晚上有在自己的办公室研究一些东西，把一些新的业务给熟悉了一下。

改进：改进自己的训练方式和训练的心态。找到原来健身的那个雏形吧，慢慢的去磨练自己的心智。健身让自己重获这个自信的状态。之前是因为肩部和手腕疼痛受伤，才没有去健身的，养了好长时间才稍微好一点。

习惯养成：

周目标·完成进度这周的任务完成了，就差今天有一两个小任务给他解决掉。

学习·信息·阅读

昨天看了一天的书啊，印象比较深的是斯多葛学派的关于人生的哲学吧，还是比较感兴趣的。讲了很多以前我自己不知道的东西，前天看的是消极想象，印象非常的深刻，通过消极想象来获得对现状的一些重新的审视吧，并不是满足于现状，而是珍视现在拥有的东西。

第2个书是把智慧书重新下载下来看了一下这个事也是西方古人的智慧呀，每一条箴言都有很好的启发。自己也是收获很大，每一条要仔细的去琢磨，结合自己的实际去看一看，有一些句子我也把它摘录到自己的本子上了，我也计划着把这些有用的人生信条加入自己的人生哲学里面，人生原则里面另外一个找个时间，我要把自己的人生原则啊梳理出来，打印成一张纸放在自己的房间里面，每天早上要对着他审视一遍。

第3个是看了电视剧，如果岁月可以回头里面发生了一个悲剧吧，黄九恒的老婆在车祸中去世了，一下打乱了他生活中所有的节奏，剥夺了他妻子的性命，在打官司当中他的女儿的抚养权也被抢走了，一下失去了两个女人，两个最亲爱的人，她的内心深处得遭受多大的疼痛，所以说10多个学派想要解决的就是这个问题，这个世界所有的东西都是不是属于自己的，都是命运借给我们的，假如有一天命运把他们都带走了，那么我们应该如何去面对呢？我们应该做的是继续呼吸，继续活着继续的去奋斗。


健康·饮食·锻炼

今天早上起来有点肠胃不舒服。另外一个自己的后背，身上的肌肉比较紧张，明天周日要去推拿店，把自己的肌肉放松放松，身上舒缓一下疼痛。

明天中午，我也想去自助餐店去大吃一顿爽一下。


人际·家人·朋友昨天和老婆视频，我跟她讲，看能不能寄一点绘本到我这里来，每天和儿子视频的时候，我在视频里面给她读一本，最近交流很少了，发现有点不大对劲，还是要通过这种途径来增强交流吧。

工作·思考工作中到了一个新的岗位，要尽快的去适应，把公司的这些义务给搞清楚一些章程给他搞清楚，办事的一些程序搞清楚。

最美好的三件事

1.第第1件事情期待未来有一个良好的大脑，有一个思维敏捷的大脑。大伯自己的人生哲学最近有在接触哲学的东西，我发现哲学呀是管总的一个东西，是很有意思的。

2. 第2件事情就是期待未来自己有一个健壮的身材，一个肉身支持一个健康的身体，是支撑自己事业的一个基础，这一点是毋庸置疑的。

3.第第3件事情就是适度的培养自己的爱好吧，把一些爱好融入到自己的工作生活和学习当中，保持生活的一个乐趣。

思考·创意·未来期待自己平稳的度过2020年走路2021年遇见一个更好的自己吧。