今天是什麼日子

起床：今天早上6:00起了床，7:02坐在這裡開始寫日記吧。早上起來精神狀态還可以，剛才我還沖了個涼，刷了個牙，上了個廁所，喝了一點點水，狀态棒棒的。

就寝：昨天晚上睡覺睡得有點晚，比較貪戀三國演義吧，多看了一會兒，大概11:30的樣子才上床睡覺的還好，入睡也比較快，而且夜裡面睡得也比較舒服，沒有開空調，沒有開風扇就開了窗戶，還是比較涼爽的。

天氣：今天天氣當然正常的，是晴天了也很棒，外面的太陽比較大，今天中午的氣溫應該是比較高的，還好有風啊，沒有風的話就難受了。

心情：心情還不錯，上個星期的一些遭遇的一些事情總算是調整過來了，找到了自己的一個正常的一個規律吧，所以人一定要恢複正常化，隻有正常化才能夠抵抗一些風險，抵抗抵抗一些壞情緒吧，正常的吃飯，正常的工作，正常的學習，正常的鍛煉身體，等等等等，總而言之，一切要恢複正常化。

紀念日：昨天是六一兒童節，朋友圈裡面都是曬娃的照片和視頻啊，大家我這個年齡段的朋友基本上都是有小孩的人了，多的2~3個少了一個，很少一部分還沒有結婚的，到了這個年紀也是結婚生子的年紀了。

照顧家人培育小孩是我們這個年齡段最重要的一個任務了，中國人是比較傳統的，所有的心思精力，所有的奮鬥的一切都是為了家庭。
任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

第1件事情就是完成了公司的一個文案吧，這個文案在22号的時候就要完成了，因為我心情不佳，所以一直拖着，一直沒有把它寫好。

第2件事情啊，就是辦公室裡面來了一個新的主任吧，也是我的頂頭上司，一個新的領導昨天跟他簡單的聊了一些天，他也在公司裡面幹了很長時間了，從另外一個公司調過來，性格也是比較沉穩比較堅韌的，但是比較老派，比較愛抽煙，特别是抽煙，這一點我很不喜歡。

第3件事情啊，就是公司的老總昨天安排我把今天的行程籌劃一下，今天早上啊，要跟他一起去分公司轉一轉，看一看分公司的情況，這也好啊，也到了我老家了。從某種程度上講，公司的老總肯願意帶你出去，也是對一個人的器重吧，至少我暫時是這麼想的，雖然沒有太大必要，對吧？

改進：改進對生活的态度，壓垮我們的往往不是一些困難一些挫折，而是面對這些困難，面對這些挫折的壞情緒，這些壞情緒對我們的影響很大，所以如何調整自己的情緒是一個人成熟的标志吧，至少我目前是這麼覺得的，讓别人的一些錯誤，别人的一些決策決策别人的一些失誤讓自己不高興是對自己的一種不負責任，對吧？

習慣養成：每天早上寫一篇日記，每天學習100個複習的英語單詞，每天聽一個小時的書，每天健身一個小時，每天喝一瓶牛奶，這些習慣都有堅持了，但是昨天沒有進行冥想，所以呀，冥想這個事情對于人的大腦，對于人的心境還是有很大的好處的，還是要恢複這個好的習慣。

周目标·完成進度這一周的目标在完成工作任務的同時，積極的恢複常态化，特别是自己的工作生活和學習習慣，找到一個真正自信自然的自己。
學習·信息·閱讀

昨天還是在看三國演義吧，看到了劉備又把龐統收入賬下，這個劉備真是幸運啊，手下的人才相當的棒，文成武将都很厲害，雖然兵馬不是很強，但是獲得了一些人才從他的角度來看是靠着仁義起家的。

還有一個很有趣的是曹操的兒子，曹操的兒子獲得了這個司馬懿的信任，司馬懿做了他的老師，給他出了很多的計謀，也讓他在危難之中幸存了下來，所以從古至今做什麼事情還是要靠腦袋呀，有一些人确實才思敏捷，不得不佩服。

曹操真乃一代枭雄，厚黑學運用的很自如，這一點也很像這個明朝的朱棣啊，成大事者不拘小節，甚至不太在乎自己的名聲。有的時候出爾反爾，有的時候兵不厭詐，有的時候心狠手辣，總而言之，一切手段都能用上，為了就是達到目的，我覺得孫權劉備和曹操各取所長吧，這個各有各的長處，他們也正是靠着自己的長處才能立足于三國。

健康·飲食·鍛煉

健康狀況的話，就是今天早上起來發現肩膀的肌肉很硬，腿部的肌肉有一些酸脹，左邊腳踝有一些疼痛吧，另外一個昨天下午健身的時候在做一個，那個波比跳的時候做波比跳的動作不是很标準，另外一個強度達不到自己的心率也跟不上，很累呀，才剛做了幾組就感覺腿上被灌了鉛一樣都賣不動了，每天做一點吧，哪怕隻做個幾組，要堅持下去，連續的刷他一個月，看有沒有效果嗎？我覺得這個脂肪肯定會刷刷的下來的。

還有一個就是昨天連3公裡都沒有跑得下來，隻跑了2.8公裡的樣子，也是腿都邁不開了，夏天還不夠興奮，天氣比較炎熱，所以很多人選擇早上或者晚上跑步。

人際·家人·朋友

昨天給姨媽發了個微信的語音，讓她幫忙勸一勸我的老媽吧，因為前段時間跟老媽生了點氣，有了一點小隔閡，還是需要他去中間調解一下，他也給我出了一些這個小計謀吧，小方法，怎麼樣去勸動自己的老媽。

還是那句話，對待自己最親的人千萬不要惡言相向。我們往往對陌生人都很客氣，對最親的人卻是另外一種态度，這個不是很好，這個需要我去改正。

工作·思考工作中要注意時刻的提醒自己，不能荒廢自己的時間，畢竟今年已經32歲了，在頂頭上司不是很得力的情況下，要學會利用工作來磨練自己，來讓自己提高進步，歸根結底是要獲得自己的個人的成長，千萬不要去混日子，混工作最後終究是混了自己得不償失啊。

最美好的三件事

1.第第1件美好的事情就是陪公司老總去分公司轉一轉，開闊一下眼界，獲取一些新的資資訊吧。

2. 第2件美好的事情就是展開新的一天學習成長，把一天的好習慣一項一項的完成吧，把日程表中需要做的事情一件一件的落實掉，讓自己充實起來。

3.第第3件美好的事情就是大兒子要幼兒園準備開學了，期待他有一個成長進步吧，看見他每天在家裡學數學讀繪本，讀英語，練體育，做一些自行車的運動，希望他成長進步，盡快的快起來。

思考·創意·未來未來的日子希望自己能把家庭照顧好，把工作的關系理順，大家共同成長吧，另外一個最近花錢挺大的，通過一兩個月希望能夠緩過來吧，一點一點的緩過來，經濟壓力比較大。