今天是什麼日子
起床：5:53起的床，睡眠比較充足啊，早點起來完成一天的任務，棒棒的。
就寝：昨天晚上上床比較早，九點多鐘就上床了，10點不到我就睡覺了，有個充足的睡眠讓身體盡快的修複。
天氣：這兩天天氣不錯啊，鳥語花香，春天到了，天氣慢慢的轉熱了。
心情：心情也還不錯，各方面的事情一定要處理好。唯一的話就是心裡面有一個任務有一點點的焦慮感，那麼對抗的方法就是通過行動來解除這種焦慮感。
紀念日：
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
第1件事情就是周日加班寫了一點公司的文案，尋找了一些相關的資料，今天明天兩天公關要把它拿下。
第2件事情就是跟大寶進行了聊天，祝他生日快樂啊，跟他簡單的聊了一聊。看見他在茁壯成長，心情也不錯，發自内心的高興啊，希望家人都健健康康的。
改進：
遇到焦慮的時候一定要采取行動去對抗這一點，我基本上是做到了，不要把焦慮老是放在心裡面來回的折騰，想到了就去做，做不了的那就先放在一邊，不要去老是想着這些任務，增加自己的行動清單，用行動清單來對抗焦慮，這是一個很不錯的方法。
減少自己的心理負擔吧，減少心理管理能量的負擔。
習慣養成：
每天聽本書，每天閱讀一小時，每天寫一篇晨間日記，每天學習25個單詞，每天進行15分鐘的冥想。
昨天把一周下來的聽書的時間給截屏了，上個星期也沒有怎麼刻意的去讀書，但是看了一下時間相當長啊，十幾個小時，這個必須得把它可能是不知不覺當中找出的過程當中完成了一些閱讀吧。
...對了，後面要提醒自己，每個周一把上一周的讀書的統計給他記錄好，這樣的話每周就知道自己讀了多少時間了。
周目标·完成進度
這一周的目标主要就是完成這個重要的文案，一定要把它拿下。
這是我到新公司來了之後一個比較重要的任務，希望這個标準一定要高一點，内容要新穎一點。
首先自己要比較滿意吧，要拿得出手。
學習·信息·閱讀
昨天看了一個新的美劇叫做良醫，那裡面的主人公有一個自閉症，但是是醫學方面的天才，計算能力和空間立體感相當的強，邏輯思維能力也很強，那麼這樣的醫生能不能成為一個好的醫生呢？這個電視劇就在探讨這個問題，我覺得能把人的病看好才是最重要的，當然這個世界人與人是需要溝通的，所以社交能力是一個人很重要的能力，如何把自己的信息準确的傳達給别人，是一個值得研究的事情。
...昨天也看了兩集的完美關系。劇情慢慢的慢了下來，可能前面的沖突已經結束掉了，後半段的劇情沒有前半段的好玩，後半段主要隻講感情了，一些拖拖拉拉的東西。
昨天還看了一部比較好玩的電影，叫做實習生，一個70多歲的老頭子，因為工作太無聊了，因為退休之後的日子太無聊了，他選擇了重新進入一家科技公司，去當一個實習生，挑戰一下自己，學習一點新東西。
...給我印象比較深的，第1個是他的年輕的心态，敢于去接受新鮮的事物，有一種很大的闖勁，有一種年輕人的動力。工作中一絲不苟，比較積極主動，不把自己當成一個老年人。
第2個是人的一種長期的狀态吧，感受比較深，是國外70多歲的人在一些工作崗位的人很多，你比如說美國總統特朗普以及跟他競争，總統的拜登還有另外一個候選人，都是70多歲的，那麼老外在70多歲的時候還是希望能在工作上有所進步，這一點給我的啟發挺大的，所以人生不設限，任何時候做任何事情都不會太晚。
隻要健健康康的活着，任何事情都有可能都要完成自己的自自我實現的一些目标，要按照百歲人生來規劃自己督促自己，終身學習，不停的進步，要趕上這個時代。
第3個是反省一下自己，今年才30多歲，看有沒有落後于這個時代的思維和想法，有沒有現在的年輕人喜歡的東西在搞了一些東西，我卻落伍了，這一點是不能夠去逃避，要迎頭趕上。
好像每一次新鮮的食物出來之後，自己都是比較遲鈍的。
這一點要勇敢的去改正，比如說微信公衆号剛出來的時候，自己沒有趕上去弄抖音出來的時候也沒有趕上。所以想到什麼東西立馬就要去做，不要猶豫。
隻要行動起來就勝過将近一半的人了，在行動中保持思考，用行動來修正思考，用思考來指導行動。
健康·飲食·鍛煉
昨天和前天晚飯吃的比較多，量有點超了，這兩天感覺自己身體有點發胖的感覺。不過沒關系啊，讓自己有一個充足的能量吧。
人際·家人·朋友
家人不錯啊，昨天和老婆進行了兩次的視頻，老婆昨天也做了一個小蛋糕給大兒子，老婆一個人在家裡帶孩子，确實辛苦了。
這麼些年老婆跟着我在外面打拼也不容易。
希望後面的日子越來越好，家庭的生活也越來越好，蒸蒸日上吧，當然了，這些都需要自己的努力。
工作·思考
工作中要主動的去挑大梁，做一些難的事情，讓自己有所進步，這個原則一定要堅持下去。
另外一個平常工作當中要做一個有心人，不斷的去觀察思考和反思，不斷的去總結，這樣才能有一個很好的提高，不斷的去打磨自己的核心業務能力，讓單位離不開自己，讓自己的核心競争力不斷的增強。
最美好的三件事
1.第1件事情就是起床之後把一些當日的習慣給它完成掉。
2. 第2件事情就是新的一周開始了，繼續保持閱讀思考，健身學習英語等等一些好的習慣，刷新一個更新的自己。
3.春暖花開，有一個良好的春天，遇見一個更好的未來。
思考·創意·未來
未來希望自己的工資更上一層樓，職務也更上一層樓，希望公司發展的越來越好。
