一开始对王一博的了解非常非常少，只是觉得他非常有个性，是酷盖，很高冷，说话直接，但这些只是他在聚光灯下呈现的一面，并不是放松自然相对真实的状态。

后来了解了他在陈情令的表现，他的街舞，《追风者》，他的一些采访，他的爱国、谦虚、真诚、努力。他从少年意气到踏实谨慎的成长，从爱豆到实力演员，再到《探索新境2》寻找生命力和真实的自我，每一次蜕变都十分打动我。

《探索新境2》让我看到一个更加真实、鲜活、勇敢、有生命力的一博，让我看到他与大自然相处的智慧和对自我的探寻。他不是镜头面前高冷的、酷酷的，没有瑕疵的，而是真的像是在生活了。他的选择，不是一味埋头扎进一个又一个剧作中，消耗自我生命能量，而是选择一种自己喜欢的运动方式，让自己沉淀，去思考、探索生命的意义和更多可能性。这是极为珍贵的！

一博打动我的一些时刻：

1. 攀岩和走扁带让人专注当下，感受活着、此时此刻。

或许人们已经很少有能去专注当下的时刻，不是焦虑过去就是忧心未来，而攀岩这项看起来较为危险的运动却能让人专注当下，思考自己的每一个步骤，每一次行动，去体现生命极致的在场感。我很喜欢一博这样的状态，脑海中只有当下，只有此时此刻的忐忑与紧张、专注。脑海中不去想那些纷繁复杂、乱七八糟的事情，我们在做每一件事情时都应该专注当下，因为想其他的事情也是没有用的。

2.钓上了帝王鲑抱着叫它baby然后放生，钓了小鱼很开心地拍照然后放生。

一博在这里的表现非常可爱、真实自然，和动物的互动，其实也是人与自然的互动，生命就在于体验吧，不论是轻盈的、沉重的、急迫的，缓慢的，任何一种方式，一个休闲活动都能让人学到一些东西。

3.和瑞德比赛扔飞盘赢的人请吃冰淇淋🍦，第二段深水抱石掉水的人请喝啤酒。

其实我很喜欢这里的一些小比赛小竞争，体现了人与人之间的一种竞争关系，也体现了自己想要变得更好的一面，更重要的是通过游戏体现人的乐趣和生命力。

4.喜欢大自然的真实，喜欢听下雨的声音，因为大自然不会欺骗自己。

这里我太理解一博了，身处娱乐圈有太多的身不由己，有太多不想为而必须为之的事情。人与人之间的虚与委蛇、利益、争斗、关于他的各种黑料、打压，造谣，真的让他身心俱疲。来到大自然，或许是疗愈身心的一种方式吧。确实大自然不会欺骗自己，会给予自己最为真实的反馈。大自然的一切都是浑然天成，我也不明白人为什么要有那么多复杂的思想，有那样多的明争暗斗，大家都好好的活着，开心的活着不好吗？

5.和瑞德沟通有问题直接提出来，不懂他的意思。

从这件事可以看出王一博是一个耿直boy了，其实这也是中西不同文化与进呈现出来的一些语言差异，我觉得是很正常的，王一博和瑞德也能真诚地去提出问题，然后思考并解决问题，这是很好的友谊。在攀岩过程中，瑞德也能给到很多的鼓励和情绪价值。两个人在沟通交流中能够越来越好。

6.“我在乎”

天地无察，但我在乎。王一博的这句话在网上刷屏了，对于攀爬过程中的一个小问题，王一博也身体力行，不想含糊对待，这是对大自然的诚恳，也是对自己的诚实。这样的品质真的非常珍贵。

7.拒绝第三次深水抱石，对自己内心真诚。

瑞德劝他去试一试深水抱石的新路线，一博觉得有难度必掉水，这可能是超出自己能力范围的事，且之前已经爬过两段消耗了不少体力，所以拒绝。对自己的内心真诚，做自己能力范围内的事，掌控自己的选择。

我想一博真的很懂自己也很真诚地表达自己的想法，对于超出自己能力范围内的事坦然拒绝，其实很多人都做不到这一点，很多人都会死要面子硬撑，其实真诚一点没什么不好，我们终其一生要去探寻自我，虚假没有任何意义。

8.承认失败慢慢进步

在攀岩的过程中，肯定会有一些失败，这就好比没有谁的一生会一帆风顺。我们总要经历失败才会成功，总要经历风雨才能看见彩虹。我也失败过太多次了，但是承认失败是更重要的，承认失败，然后复盘总结经验，重新出发，就像一博说我不相信我做不到，只是时间问题，他让我们看清自己，慢慢与自己和解。

9.liberty cap

所有的准备都是为了liberty cap这一天的到来，在烈日炎炎之下，一博在做先锋时一直坚持，手和脚都受伤了，但是也不放弃。看的过程中给我非常自然，而且也不矫情的感觉。这是一档非常真实自然、诚恳的纪录片，没有剧本，没有刻意，没有故意吸睛，没有想要制造噱头，一切都是生命力的自然呈现，而且一博说在小悬崖睡觉的时候，半夜有松鼠敲他的脑袋，真的太可爱了。

10.让中国攀岩运动和文化更好。

回到中国之后，一博攀岩的能力已经进步了很多，他还想要在中国开一些新的线路，成立平台以供攀岩者的分享和交流，不断地去推动攀岩文化，我想这是他的一个美好的愿望，相信有一天一定可以实现。一博真的让人看到强大的生命力与清醒的人生态度。

11.人与自然的融合。

适应自然，融入自然，超越自然、天人合一。

在Jimmy的家看对面的雪山，在优胜美地看群山环绕，在森林攀树，在河边钓小鱼，在湖面冲浪……看到这样的自然风景，我都想隐居了。生活在大自然的宁静中，远离闹市的喧嚣，就这样平静的过完自己的一生也不错。这些场景都让我觉得他选择了一个与大众不同的生命模式。很多人为了工作、名利、金钱、地位摸爬滚打，不去运动，不去大自然接触，不去思考人生，不去探索生命本身，常常迷失了自己。在他28岁时能够这样的清醒，既是一种放松，也是对自我的思索。或许人在前进的过程中，真的应该时不时停下来思索自己这一生到底想要什么？其实我现在也处于这个阶段，夜深人静时常常思考人这一生的意义是什么？每个人都会死，我应该怎么活？我没有一个明确的答案，一切都在每一天的生活与行动中。

12.Jimmy的新房子，给热爱攀岩之人的一个港湾。

Jimmy在最初攀岩时算是一个流浪的攀岩者，一直住在房车里。他体会过这种辗转的苦辛，也体会过对自己热爱之事的决心。这是一段往后回忆起来的宝贵的、美好的记忆，虽然在这个过程中会给人们带来痛感，但或许这是成为一个优秀的攀岩者的必经之路。Jimmy老师真的非常温暖善良，希望以这种方式让不断辗转的攀岩者不再孤独、寒冷、受饿，希望能够支持他们的梦想并为之提供一些帮助，一起继续探索攀岩。他说慢慢地找到自己热爱的事情，并且持续不断地努力，有一天你一定会成功。

13.《探索新境2》带给我自己的改变

我觉得一切都是偶然，也是必然，让我此时喜欢上了一博，我可以看到他精湛的演技、帅气的外表、舞蹈的实力，也可以看到他在纪录片中的真实呈现，他性格的谦逊、情绪的稳定、生活的积极，他对生命力的追寻、他学习的认真与刻苦，这些都是我非常想要学习的。我自己本身是一个不爱运动的人，但是我现在也想去探索一些自己喜欢的运动方式，每天都要去逛公园去遛狗，确实让我的睡眠改善了很多，让我每天更加有活力，也让我内心更加的有力量，对人生更积极了。