今天是什么日子
起床：5:53起的床，睡眠比较充足啊，早点起来完成一天的任务，棒棒的。
就寝：昨天晚上上床比较早，九点多钟就上床了，10点不到我就睡觉了，有个充足的睡眠让身体尽快的修复。
天气：这两天天气不错啊，鸟语花香，春天到了，天气慢慢的转热了。
心情：心情也还不错，各方面的事情一定要处理好。唯一的话就是心里面有一个任务有一点点的焦虑感，那么对抗的方法就是通过行动来解除这种焦虑感。
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件事情就是周日加班写了一点公司的文案，寻找了一些相关的资料，今天明天两天公关要把它拿下。
第2件事情就是跟大宝进行了聊天，祝他生日快乐啊，跟他简单的聊了一聊。看见他在茁壮成长，心情也不错，发自内心的高兴啊，希望家人都健健康康的。
改进：
遇到焦虑的时候一定要采取行动去对抗这一点，我基本上是做到了，不要把焦虑老是放在心里面来回的折腾，想到了就去做，做不了的那就先放在一边，不要去老是想着这些任务，增加自己的行动清单，用行动清单来对抗焦虑，这是一个很不错的方法。
减少自己的心理负担吧，减少心理管理能量的负担。
习惯养成：
每天听本书，每天阅读一小时，每天写一篇晨间日记，每天学习25个单词，每天进行15分钟的冥想。
昨天把一周下来的听书的时间给截屏了，上个星期也没有怎么刻意的去读书，但是看了一下时间相当长啊，十几个小时，这个必须得把它可能是不知不觉当中找出的过程当中完成了一些阅读吧。
...对了，后面要提醒自己，每个周一把上一周的读书的统计给他记录好，这样的话每周就知道自己读了多少时间了。
周目标·完成进度
这一周的目标主要就是完成这个重要的文案，一定要把它拿下。
这是我到新公司来了之后一个比较重要的任务，希望这个标准一定要高一点，内容要新颖一点。
首先自己要比较满意吧，要拿得出手。
学习·信息·阅读
昨天看了一个新的美剧叫做良医，那里面的主人公有一个自闭症，但是是医学方面的天才，计算能力和空间立体感相当的强，逻辑思维能力也很强，那么这样的医生能不能成为一个好的医生呢？这个电视剧就在探讨这个问题，我觉得能把人的病看好才是最重要的，当然这个世界人与人是需要沟通的，所以社交能力是一个人很重要的能力，如何把自己的信息准确的传达给别人，是一个值得研究的事情。
...昨天也看了两集的完美关系。剧情慢慢的慢了下来，可能前面的冲突已经结束掉了，后半段的剧情没有前半段的好玩，后半段主要只讲感情了，一些拖拖拉拉的东西。
昨天还看了一部比较好玩的电影，叫做实习生，一个70多岁的老头子，因为工作太无聊了，因为退休之后的日子太无聊了，他选择了重新进入一家科技公司，去当一个实习生，挑战一下自己，学习一点新东西。
...给我印象比较深的，第1个是他的年轻的心态，敢于去接受新鲜的事物，有一种很大的闯劲，有一种年轻人的动力。工作中一丝不苟，比较积极主动，不把自己当成一个老年人。
第2个是人的一种长期的状态吧，感受比较深，是国外70多岁的人在一些工作岗位的人很多，你比如说美国总统特朗普以及跟他竞争，总统的拜登还有另外一个候选人，都是70多岁的，那么老外在70多岁的时候还是希望能在工作上有所进步，这一点给我的启发挺大的，所以人生不设限，任何时候做任何事情都不会太晚。
只要健健康康的活着，任何事情都有可能都要完成自己的自自我实现的一些目标，要按照百岁人生来规划自己督促自己，终身学习，不停的进步，要赶上这个时代。
第3个是反省一下自己，今年才30多岁，看有没有落后于这个时代的思维和想法，有没有现在的年轻人喜欢的东西在搞了一些东西，我却落伍了，这一点是不能够去逃避，要迎头赶上。
好像每一次新鲜的食物出来之后，自己都是比较迟钝的。
这一点要勇敢的去改正，比如说微信公众号刚出来的时候，自己没有赶上去弄抖音出来的时候也没有赶上。所以想到什么东西立马就要去做，不要犹豫。
只要行动起来就胜过将近一半的人了，在行动中保持思考，用行动来修正思考，用思考来指导行动。
健康·饮食·锻炼
昨天和前天晚饭吃的比较多，量有点超了，这两天感觉自己身体有点发胖的感觉。不过没关系啊，让自己有一个充足的能量吧。
人际·家人·朋友
家人不错啊，昨天和老婆进行了两次的视频，老婆昨天也做了一个小蛋糕给大儿子，老婆一个人在家里带孩子，确实辛苦了。
这么些年老婆跟着我在外面打拼也不容易。
希望后面的日子越来越好，家庭的生活也越来越好，蒸蒸日上吧，当然了，这些都需要自己的努力。
工作·思考
工作中要主动的去挑大梁，做一些难的事情，让自己有所进步，这个原则一定要坚持下去。
另外一个平常工作当中要做一个有心人，不断的去观察思考和反思，不断的去总结，这样才能有一个很好的提高，不断的去打磨自己的核心业务能力，让单位离不开自己，让自己的核心竞争力不断的增强。
最美好的三件事
1.第1件事情就是起床之后把一些当日的习惯给它完成掉。
2. 第2件事情就是新的一周开始了，继续保持阅读思考，健身学习英语等等一些好的习惯，刷新一个更新的自己。
3.春暖花开，有一个良好的春天，遇见一个更好的未来。
思考·创意·未来
未来希望自己的工资更上一层楼，职务也更上一层楼，希望公司发展的越来越好。
