小冒坚持原创的896篇

又一部全集一次性放出的网飞韩剧。当然，现在网飞两个字已经不能算作不会失手的金字招牌了。制作水平没话说，但是剧本实在参差。比如，空洞华而不实的《绝世网红》和更加不行的《我的女神室友李斗娜》。真 · 全球文娱产品的全面降级。回顾整个2023，韩剧质量滑退很严重。这部剧的口碑两级分化。不喜欢的人，因为觉得太“致郁”了，看了一会，都觉得自己的精神和情绪要绷不住了，可能要一起得病。喜欢的人，会觉得是“治愈”，是“看见”。因为不仅从各个方面科普人们对这种疾病的认知，减少偏见和歧视，还会让人觉得，不会太孤单，种种心理问题，和身体上的疾病，其实是一样的常见。每个人，都有可能遭遇心理上的创伤。我属于后者，所以一次性看完。《精神病房也会迎来清晨》

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什么是解离人格？虚幻的世界和真实的世界交织在一起，幻觉那么真实，真实的生活又让人害怕，只想逃避。经过这部剧，我充分确认了自己有轻度焦虑症和抑郁情绪（非抑郁症），没有主人公们那么严重。真的很写实。所以我能看进去，也不会觉得致郁，因为已经郁了。我也能理解很多不忍看的观众的心态，生活都这么苦了，尤其是很多人对待疾病的态度，还是不知道，稀里糊涂的过最好。
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我最近刚好去看中医，他问我，你的压力从哪里来？我们可以列举上述病例里相似的各种原因，但都是外在的。他告诉我，压力只是因为你自己。习惯性地总结，由果导因，归因给自己的健康问题。工作太累，那就不干了；忍不下的气，那就不忍了。人生在世，活着不是为了遭罪受苦。人活着，如果连最基本的快乐和健康平安都保证不了，还卷什么卷？
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04 一些有用的方法这部剧给了我很多，在不去寻求专业医生帮助的时候，能改善自己情绪的方式。比如，写自己的传记，关注自己潜意识里的状态——毫无疑问，我的否定词和负面词一定很多。比如，每天都夸奖自己，写夸奖日记，记录幸福和高光的瞬间，积攒快乐。比如，焦虑的时候，走出去，深呼吸，什么都不干，放空自己。比如，借助一个方式，寻找一个能让自己有依附感，回归平静现实的按钮，就好比《盗梦空间》，一个特定的动作给自己暗示。比如，用里面医生和病人的对话，来和自己对话，来关注自己的内心。05 演员里面基本都是业务能力在线的主演。朴宝英，可爱温柔；延宇振 ，演技一直挺流畅自然，搞笑男也能很帅气；张东润，见义勇为的好市民，因为太帅，成功出道的神奇例子。还有各种黄金配角，表现都是没话说。如果看完介绍，愿意接受这份治愈，那试试看吧。作者：年读120+本书，两大视频网站入驻作者。用刻意练习写出多平台50w+，用爱发电。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。愿意写深度思考剧评+书评的娱乐生活杂博。百家号/头条/腾讯新闻读书账号@芸淡风倾爱读书，影视剧评账号@芸淡风倾。公众号/豆瓣@芸淡风倾，微博@芸淡风倾_紫薰。