“長大後，快樂是不容易的。”
看《頭腦特工隊》的時候，忍不住哭了。理由是在聽到樂樂那一句：長大後，快樂是不容易的。是的，連一個負責快樂的小情緒都開始爆發，歇斯底裡、憤怒、懷疑自己的時候，我才發現我的全人，永遠保持樂觀和積極的情緒是非常困難，甚至不可能的。或許也正是這種對快樂的強求，對自我評價的完美主義，最終催生出了焦慮，或者說焦慮或許就是樂樂的升級版本，當茉莉已經不能被當下的快樂情緒所滿足，而衍生出了一系列對未來的擔憂，或者是一種對未來快樂與美好的渴求時，錯誤的想法之下是錯誤的情緒，那麼當下的快樂自然變得微不足道起來。
“我們并不能決定萊莉成為什麼樣的人。”
雖然情緒們都渴望萊莉成為一個更好的人，但如何定義好的标準，焦慮難道不也是渴望讓萊莉的高中生活能過的更加順遂嗎？然而最後萊莉的反饋卻是：我不夠好。然而這與“我很棒“的自我信念一樣，并不是她自己，而是被挑選過的，選擇過後的自己。
“我要做自己，但我自己是什麼樣的？”
這是焦慮在萊莉說出“我要做自己”後發起的自問，确實，外界都在告訴我們要做自己，但我自己是什麼樣的？我要做的是那個自己？是一直很棒的自己，是不夠好的自己，還是一個讨大家喜歡的自己？我心中的自己，是僞裝、是假象，那麼真實的我是什麼樣的？
最終我們發現，萊莉的自己是在變化的，是在不同的經驗下生成的對自我的評價，雖然多變，但那确實是真實的自己，不完美、情緒化，能做的很棒，但也會犯大大小小的錯誤。畢竟，沒有一個人能真正掌控自己的一切，但我們唯一能控制的，就是像萊莉一樣，在極度焦慮後恢複的能力，自我召喚快樂的能力，用心關注當下的汗水，撫摸真實存在的世界，讓情緒的浪潮從自己身上流淌而過。不否定情緒，但也不被情緒過分掌控，當她再次上場的時候，陽光、好友、冰球這一切的美好都是她，也不是她，她露出微笑，那是一種釋然，達成自我的和解，那是一種成長。與自我和解，與外界和解，與當下的一切不順遂和解，而這一切，這種痛并快樂着的體驗，這種曆盡千帆後的回望，就叫做人的成長。
