今天是什麼日子

起床：今天4:14就突然就醒了，做了一個夢之後就不怎麼睡得着了，5:30鬧鐘響了起來，寫一個春節日記。

就寝：昨天晚上上床比較早，10:10左右就上床了，但是看了會兒手機，還是将近11點才睡的覺。昨天睡覺還挺舒服還可以就是夜裡面又在做夢，夢了一整夜，弄了一個完整的故事吧。夢到自己，把一個電視台的領導給罵了，當時是因為不滿的一些情緒吧，也不知道前面是什麼原因，可能是那個人也欺負我了吧，亂七八糟的。

我估摸着是因為睡覺之前電視劇看多了吧。

天氣：天氣不錯，春暖花開，外面的花已經開了，有一種淡淡的香味，很是讓人舒服，疫情過後總見陽光了。

心情：心情不錯呀，今天是星期五了，馬上又要休息了，happy happy。

紀念日：今年是3月13号，過幾天大兒子要過生日了。


任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

第1個是相關人員的數據已經交給小陳了，讓他去處理。小陳也是一個電腦高手，助力數據比較厲害，這一點我也比較信任他，他也經常教我。昨天晚上我們也進行了交流，關于書記的一些好玩的地方。我們還講到了電腦高手如何利用算法和編程來處理批量的文件，這一點電腦高手确實厲害。

第2個是把工作上的一些雜事給它完成了，辦公室整個的清理了一下。

改進：
習慣養成：

每天聽本書，每天閱讀一小時，每天寫一篇晨間日記，每天喝一瓶牛奶，每天冥想15分鐘，每天學習25個單詞。

這兩天在閱讀方面有點弱，打開電腦基本上是以看電視為主，閱讀文字的少了，輸入信息的少了，整理文字的也少了。

周目标·完成進度周五要完成的還不錯，學曆認證的事情完成了。

學習·信息·閱讀

昨天印象比較深的，就是看了無證之罪這個電視劇，整個電視劇的編劇情節還是比較緊湊的，信息量轉換的也比較快比較大，人物塑造方面也比較好，是一個比較優質的網絡劇吧。所以有的時候跟着比較好的推薦人和比較好的平台的打分去看電視劇，往往不會踩雷，因為有一個團隊在為你服務，在為你打分，基本上會有一個過濾器的作用，會替你删掉一些比較垃圾的電視。

我很佩服能夠寫推理小說的人，他們的思維構造是一種上帝的視角，他們能夠把控一切，能夠給你出乎意料的情節，這一點日本的作家東野圭吾更厲害。

東野圭吾的小說基本上是推理小說，而且寫作的量比較大，更新的頻率也相當快。我也很好奇這些人是腦子裡是怎麼構思這些情節的，怎麼把他們寫出來了？

昨天看到中央的媒體也報道張偉麗了，看來張偉麗在這一次未免冠軍之後的曝光率還是比較高的，影響力也比較大，靠一個人影響了mma在中國的傳播，拿到了ufc的冠軍之後，整個人在中國就出名了，并且他是一個比較謙遜的人，一個比較熱愛運動的人，一個心裡有夢想的人，能夠堅持的人，有一個個人的人性的偉大，這一點還是比較厲害的。



健康·飲食·鍛煉

健康方面，前段時間發現右眼的壓上眼皮有一點小痘痘和一一點損傷，不知道什麼原因，後面刻意的用一些潤膚的東西進行了擦拭，這兩天好一點了，希望臉上的斑早點去掉吧。臉上的斑确實挺讓人枯燥的，前幾年沒有注意在陽光下暴曬，導緻了有一些曬斑在自己的臉上，突然臉上的雀斑就多了起來，這一點确實忽略了。

所以前段時間買了一個歐萊雅的小白瓶去斑的，看能不能有一些效果吧。

飲食方面，昨天下午健身結束之後，用特侖蘇沖泡了一杯蛋白粉喝下去了，為的就是依靠蛋白粉來修複自己的肌肉，早點度過疲勞期，另外一個晚飯沒有吃，昨天晚上肚子也挺餓的，嘴比較早啊，吃了4個小橙子和好幾袋的，見過，不過也快了，見過已經被我吃完了，沒得消耗了，吃完也就算了，我這個人有個壞習慣，房間裡有什麼零食腦子裡就一直會想着他閑下來的時候就想着去把他拉過來上個機子等到，吃完了也就罷了。

昨天下午本來是要健身的，後面臨時處理了一些電話上的事情就耽誤了，隻做了幾組硬拉吧，就結束了，但是作為伊朗的質量還可以，速度也比較快，今天下午去健身房的時候要把右邊的那個手套給帶上，把手腕給保護好，專業一點。

後面我也在想有沒有機會去學習綜合格鬥呢，格鬥對人的體能的消耗是很大的，而且很鍛煉身體。最關鍵是讓自己有一個很好的身手，能夠保護自己和保護家人吧，有一個正當防衛的能力。


人際·家人·朋友

昨天公司報銷電話費，打電話給老婆，把自己的電話費的發票給發過來了，人神一點就是一點吧，經濟上的情況比較拮據，目前小孩兒在剛剛長慢慢的長大，造成是需要錢的時候，這一點一定要渡過難關，我老婆也是一個比較節儉的人，比較注意。

朋友方面還不錯吧，最近人際關系跟同事相處的挺好的，來了新公司以後大家慢慢的都熟了，熟悉了之後互相也了解了，慢慢的感情也好一點了，相處的也融洽了。


工作·思考

工作上這一周也就這樣了。下一周會比較的忙，有一些大的東西項目要完成，要攻堅克難一下，要早點籌劃，腦子裡要多過幾遍。


最美好的三件事

1.持持續的閱讀，争取有一個大腦上的更新吧。2. 繼續把無證之罪這個電視劇看完，電視劇刷了還是比較快的劇情比較好，這一點我還是比較滿意的，裡面的演員演的也比較好，看完最後還有一部電視劇要看。

3.天天氣越來越舒服了，希望有一些好的事情能夠到來吧，也希望自己能夠在事業上有所進步，能夠遇到一些貴人，當然啦，在好運氣來之前，一定要把注意力放在自己的個人成長上面，不斷的打磨精，盡自己的各方面的能力，等到機會來臨時就能夠頂了上去。

思考·創意·未來

未來希望自己的閱讀能力越來越強，英語能力也越來越強，寫作能力越來越強，身體越來越健壯。昨天看了視頻，看到鐘南山院士跟國外的專家連線的時候，用一口流利的英語在回答問題，我很佩服這些老的科學家，基本上都比較懂得英語，因為英文的文獻是世界上最先進的，也是最完善的，很多時候做研究的人一定要學會讀懂英語，這一天我昨天跟辦公室的同事在聊天的時候也聊到了，希望以後上了研究生能夠把國外的文獻也能讀得懂，這是我對未來的一個期待吧，所以現在我在學習英語，每天打卡也是一個必經的過程。

更新的自己，自己不斷的加油努力。