相貌堂堂，卻總是出演反派，多次在戲中是李連傑的死對頭，周星馳電影《九品芝麻官》裡心狠手辣的常威。當年他清秀的顔值真是讓人驚豔了。
...“常威，還說你不是武功！！”
...《中南海保镖》中讓李連傑也害怕的死對頭--王建軍。
...李連傑曾說過：鄒兆龍是他合作過這麼多演員中，最舒服的一個，因為能和高手盡興的地大打一場。
《倚天屠龍記之魔教教主》的宋青書
...王家衛電影《東邪西毒》中驚鴻一瞥的鄒兆龍。
...《全城戒備》中的大反派之變異人，與吳京上演精彩打戲。
...《導火線》中的霸氣托尼。
...鄒兆龍, 1967年出生在高雄一個并不富裕的軍眷家庭。6歲那年，父親的出走讓這個擁有13個子女的大家庭本就沉重的生活雪上加霜。
雖然哥哥姐姐已長大成人，可外出做工維持家計，但排行老八的鄒兆龍仍免不了過着兜兜轉轉的生活。
上完一年級之後的鄒兆龍開始去學做面包。後來在面包店摔傷了，又無意中認識一個十一二歲會功夫的小師傅。就跟他學起功夫，練了馬步、詠春和刀槍棍棒。
...因為小師父教拳不收錢，習武就變成了兆龍的新習慣，偶爾兩人還會去公園或廣場，各門派的習武者都在那裡，就像‘功夫熊貓’，無意中什麼都練一點。
轉眼到了 12歲，面包店師父的一個武行朋友尋找個子矮小可以給女孩做動作替身的演員，一身消瘦的鄒兆龍剛好被看上，那時的他也沒有什麼電影意識可言，就戴上頭套試鏡一天，“很簡單的動作，就是被砍，從桌上滾到地下。
...之後鄒兆龍開始了替身生涯，差不多做了5年替身，鄒兆龍積累的人脈令他得到人生轉機——洪金寶赴台制作勵志體育動作片《全力反彈》，鄒兆龍得到相識制片人的推薦，沒想到第一次正式演電影，竟做上主角。
《全力反彈》講述一個标準的青少年洛奇式勵志電影，雖然上映反響一般，但畢竟是個演藝生涯的好兆頭。誰知這年之後，年滿18歲的鄒兆龍要服三年兵役。
他最擔心是從此與電影分道揚镳。好在師父洪金寶給了他承諾，服完兵役，來香港洪家班報到。
...鄒兆龍曾說過。“在我眼裡，洪金寶師父就好像一個很慈祥的父親，到現在還是。”
在鄒兆龍20歲時拜洪金寶為師，也是洪金寶唯一公開承認的徒弟。
鄒兆龍在香港主演的第一部電影《烈火街頭》,沒想到在影片公映時的海報上怎麼也找不到自己的名字，洪金寶就指着上面倪星二字對他說，從今以後你就叫這個倪星。
...洪金寶很看中鄒兆龍，鄒兆龍記得有一回，洪金寶把一本遊艇雜志放在自己面前說：“小龍，挑一艘。鄒兆龍以為師父是想送他一艘豪艇，這在當時他的經濟收入來看是賺一輩子錢也買不了的，結果師父又說：“人活着，不要把自己局限在一個框框裡，而要有理想和目标，你就要說我有一天一定要買這麼一艘遊艇，用這些物質的東西來刺激自己，這樣才會成功！”
...上世紀90年代那段時間，洪家班的人數已日益減少，錢嘉樂當時也算在洪家班，但當他進了視台，有了自己的公司，拍戲時也就叫不動了。
1991年，鄒兆龍跟師父洪金寶前往北京拍攝《一刀傾城》，除了第一次在毫無保暖意識下感受北方一二月的嚴冬，還有就是經曆武行人生中最慘重的事故。
...在拍攝一場彈簧床跳假山的動作時，為避免一時找不到關之琳替身的師父着急，鄒兆龍親自出馬，太過自信再加上拍攝緊迫，拍到第二條時，鄒兆龍後背撞到了石山上，從一層樓高的地方跌了下去，送到醫院才知道，基面、韌帶全斷了，要療養半年。好在鄒兆龍年輕氣盛，三個月後完全康複，連醫生都詫異。
...1997年，洪家班解散。倪星改為鄒兆龍。這時的鄒兆龍去美國學習，因為袁和平的推薦，還拍攝了《黑客帝國》，但由于華人在好萊塢電影裡的角色選擇非常有局限性，而鄒兆龍又非常執着地不願出演任何辱華角色。
鄒兆龍說：“他們找華人演員演的大多是一些比較沒有尊嚴的，沒有個性的角色，我對這一點很執着，在華人地區做反派沒有所謂，但出去了，一定不可以做任何辱華的角色。我可以很自豪地說，到目前為止，沒有拍過一部西片是辱華的或者沒有人格的。”
...以此印證他甯願回到華語電影做一部A級片，也不想在好萊塢拍B級以下的電影。
...2006年，應李連傑邀請。鄒兆龍以《霍元甲》之父一角正式回歸華語影壇。之後又在《導火線》中與甄子丹精彩過招，鄒兆龍和甄子丹大打UFC，盡管出于劇情需要，是甄子丹艱難幹翻鄒兆龍。不過在電影拍攝期間，卻是甄子丹受傷最嚴重。
...鄒兆龍在戲裡都是大惡人，但在現實生活中，他是一個好丈夫，一個好爸爸。和妻子翁慧德相守18年，依然十分寵愛妻子。
...鄒兆龍曾說：“從我開始拍戲開始，我就沒有害怕過死亡。如果有一天，我能死在拍攝現場，為了我熱愛的事業而死，那該有多幸福。”
...香港電影有你才是我們的幸福，天生神力的常威。
