對我來說，工作是為了生存，而生活是和我愛的人共享一日三餐，和那些閑暇時的溫暖幸福。生存不應該擠榨掉生活的空間。--蘇可岚
...為什麼努力上班呢？是因為想要擁友上班以外的生活，可上班越努力，就越沒有生活的空間。--蘇可岚
...取悅人的胃，比取悅人容易多了！--蘇可岚
當邁開了解的那一步，離喜歡還有多遠呢？--蘇可岚
...加班到深夜，總會有疲憊，治愈的瞬間，是一盞燈下噴香的飯菜，和家人！--蘇可岚
...吃飯這件事，挺有意思的。一個人吃的時候不覺得有什麼，一旦開始有人陪你一起吃了，再一個人吃飯的時候就會覺得孤單、寂寞，可能重要的不是吃什麼，而是吃的時候和誰一起！--蘇可岚
...簡單的往往是最值得牽挂回味的人間煙火味。--蘇可岚
因為普通所以司空見慣，往往直到别離才發現這份心意與衆不同，才越發想念，想念那份最習以為常，卻又最特别的溫暖！--餘昊
...儀式感是什麼呢？小王子裡，小狐狸說：如果你說你下午四點鐘來，從三點鐘開始我就開始感覺很快樂，時間越臨近，我就越來越感覺到快樂。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安，我發現了幸福的價值。每晚的晚餐時間，便是我的幸福！--蘇可岚
...胃的記憶一旦形成就會幹擾大腦，即使很好吃，可和想吃的不一樣，還是會饑渴。當胃的記憶不能被滿足，即使吃飽了，也還是會覺得餓。對餘昊來說，蘇可岚的菜已經是他的胃離不開的安慰劑。--龔文星
...老壇子的泡菜泡出的是家和時間的味道，而那裡的時光是壇裡久腌的思念。--蘇可岚
即使是休二十天的假，輿論消下去了，但是我對你的心思，卻是消不下去的。--蘇可岚
...信物是為了勾起想念，當想念勾起的隻有酸澀，不如不再徒增煩惱。你是否也有不再思念的人？--蘇可岚
...隻要有心，菜會發光，人也一樣。要相信，你們每個人都會成長為閃閃發光的大人。--金宣
這種食物給人帶來的溫暖和感受，我想通過節目傳遞給更多的人。--金宣
...有的人，有很幸福的過往，所以可以活得毫無顧慮；可也有的人，從小就經曆過不可挽回的離别。受過傷，他就會怕疼，他們甯願不再擁有，這樣，至少不會再有失去的痛苦。--龔文星
