S01EP01相信自己，做自己這件事總是會和外界聲音碰撞的，關鍵是你自己怎麼理解，總是歸因于自己并不是一個愛自己，讓自己成長的路。

S01EP02同事之間偶爾自由釋放工作中的不滿，或許關系能更持久，因為說出來來了，心裡便不會有那麼多腹诽。

--我們總是會為了被認可，被認可，一點點的丢棄了自己，我們是視乎忘了最需要“讨好”的人會不會是自己。當下工作和生活中情緒壓力如果不能被有效釋放出來，不是精神瘋癫就是自我鞭策到emo，去了解自己，勝過外界良莠不齊的聲音，别人的話語，終究隻是聽一聽，最該聽的還是自己心裡的聲音。

S01EP03去回應每個人的期待，多麼愚蠢至極的事，回應所愛，都已經讓我們疲憊不堪了，期待本來就是親密關系的微暴力，我就是我，好壞都是我，做到的是我，做不到的也是我，每一刻都是我。

--你行你上，但也别踩我，即使工作上的行為的不得已，請不要自己給自己能力定罪，更不要給自己人品判刑，工作對一般人隻是為了糊口，人人都盡善盡美，世界隻會多更多的瘋子，心中随時在工位上放把芭蕉扇，吹走任何讓自己不開心，去懷疑自己的言語。