现在的年轻人哪一个不是被焦虑所困扰呢,比起焦虑那些焦虑,更重要是的学会排解。尤其是看到拳击馆那个女孩讲述自己的焦虑故事,眼睛不自觉的开始发酸,生活太难了,每个人各有各的难。

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以前自己遇到烦心事就睡大觉,感觉一觉醒来什么都忘了,俗话说得好,逃避虽然可耻但是有用啊!看完第五期节目,才发现原来还有这么多解压的方式,除了常见的运动、旅行、听音乐,还有听都没听过的新形式,果然世界还是缤纷多彩的,世界那么大,要走出去看看啊!

比如我自己,就被种草了拳击和颂钵,一个是自己不太擅长长跑,一直觉得跑步是一项枯燥而漫长的运动,逼着自己去跑步,反而会更加焦虑。但是拳击不一样,它是一种力量型的运动,而且耗时比较短,也有其他的同伴陪伴,相较而言不那么孤单。有什么会比“打人”更爽呢,想到这就已经按捺不住自己想动起来的心性了!

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颂钵则是自己完全没体验过的东西,所以充满了好奇。感觉大家躺在地上,戴上眼罩,钵的声音在耳边环绕,隔着屏幕都能感觉到一种惬意感,是灵魂与心灵的共振,虽然看上去和拳击简直是两个极端的解压方式,但是适合自己的,就是最有效的。

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人生这么短,别总是局限在那点烦恼里,多不值啊!别让所谓的焦虑困住自己,出去看看,选择自己最适合的解压方式,释放自己的压力,拥抱全新的自己和美好的生活吧!