小冒堅持原創的896篇

又一部全集一次性放出的網飛韓劇。當然，現在網飛兩個字已經不能算作不會失手的金字招牌了。制作水平沒話說，但是劇本實在參差。比如，空洞華而不實的《絕世網紅》和更加不行的《我的女神室友李鬥娜》。真 · 全球文娛産品的全面降級。回顧整個2023，韓劇質量滑退很嚴重。這部劇的口碑兩級分化。不喜歡的人，因為覺得太“緻郁”了，看了一會，都覺得自己的精神和情緒要繃不住了，可能要一起得病。喜歡的人，會覺得是“治愈”，是“看見”。因為不僅從各個方面科普人們對這種疾病的認知，減少偏見和歧視，還會讓人覺得，不會太孤單，種種心理問題，和身體上的疾病，其實是一樣的常見。每個人，都有可能遭遇心理上的創傷。我屬于後者，所以一次性看完。《精神病房也會迎來清晨》

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什麼是解離人格？虛幻的世界和真實的世界交織在一起，幻覺那麼真實，真實的生活又讓人害怕，隻想逃避。經過這部劇，我充分确認了自己有輕度焦慮症和抑郁情緒（非抑郁症），沒有主人公們那麼嚴重。真的很寫實。所以我能看進去，也不會覺得緻郁，因為已經郁了。我也能理解很多不忍看的觀衆的心态，生活都這麼苦了，尤其是很多人對待疾病的态度，還是不知道，稀裡糊塗的過最好。
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我最近剛好去看中醫，他問我，你的壓力從哪裡來？我們可以列舉上述病例裡相似的各種原因，但都是外在的。他告訴我，壓力隻是因為你自己。習慣性地總結，由果導因，歸因給自己的健康問題。工作太累，那就不幹了；忍不下的氣，那就不忍了。人生在世，活着不是為了遭罪受苦。人活着，如果連最基本的快樂和健康平安都保證不了，還卷什麼卷？
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04 一些有用的方法這部劇給了我很多，在不去尋求專業醫生幫助的時候，能改善自己情緒的方式。比如，寫自己的傳記，關注自己潛意識裡的狀态——毫無疑問，我的否定詞和負面詞一定很多。比如，每天都誇獎自己，寫誇獎日記，記錄幸福和高光的瞬間，積攢快樂。比如，焦慮的時候，走出去，深呼吸，什麼都不幹，放空自己。比如，借助一個方式，尋找一個能讓自己有依附感，回歸平靜現實的按鈕，就好比《盜夢空間》，一個特定的動作給自己暗示。比如，用裡面醫生和病人的對話，來和自己對話，來關注自己的内心。05 演員裡面基本都是業務能力在線的主演。樸寶英，可愛溫柔；延宇振 ，演技一直挺流暢自然，搞笑男也能很帥氣；張東潤，見義勇為的好市民，因為太帥，成功出道的神奇例子。還有各種黃金配角，表現都是沒話說。如果看完介紹，願意接受這份治愈，那試試看吧。作者：年讀120+本書，兩大視頻網站入駐作者。用刻意練習寫出多平台50w+，用愛發電。立志通過寫作改變人生，堅持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。願意寫深度思考劇評+書評的娛樂生活雜博。百家号/頭條/騰訊新聞讀書賬号@芸淡風傾愛讀書，影視劇評賬号@芸淡風傾。公衆号/豆瓣@芸淡風傾，微博@芸淡風傾_紫薰。