奔着輕松搞笑和賈冰的演技保證去的，沒想到笑着笑着就哭了。
當43歲和18歲的靈魂互換，意氣風發的少年黃遇奇以為自己中年職場得意生活幸福；中年社畜黃遇奇想改寫曆史，成為富二代；一些啼笑皆非的故事就發生了。
初生牛犢不怕虎的18歲老黃沒有那些職場法則的束縛，和曾經的老同學現在的老領導稱兄道弟，使用老總專屬健身房，準點下班不内卷，這種爽劇劇情像是中年牛馬被生活壓垮前的最終幻想，好笑卻心酸。掌握先機的43歲小黃以為能靠預知未來将飯館做大做強，發家緻富，終究玩不過資本，重金租的大飯館入不敷出，還是回到了小飯館。
索性18歲的老黃沒有壓制孩子的跑步天賦，鼓勵孩子追求夢想，父子情得以修複。最終還将壞蛋繩之以法。43歲的小黃被友情親情喚醒，燃起鬥志，和反派抗争，彌補了少年沒得到跑步冠軍的遺憾。他們互相照鏡子，完成了自我救贖，生活終究是不一樣了。
影片結尾，老年黃遇奇對中年黃遇奇說:“其實沒什麼大不了，我們都可以過得很好。”是啊，即使現在的你沒有變成曾經期待的更好的你，但我們可以努力讓明天的自己過得比今天好。擁有讓自己幸福的能力，也是人生的一場修行吧。

（特别誇一誇:沒有金手指，沒有亂煽情，沒有惡俗梗，19.9的票價真是性價比相當高了）