現在的年輕人哪一個不是被焦慮所困擾呢,比起焦慮那些焦慮,更重要是的學會排解。尤其是看到拳擊館那個女孩講述自己的焦慮故事,眼睛不自覺的開始發酸,生活太難了,每個人各有各的難。

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以前自己遇到煩心事就睡大覺,感覺一覺醒來什麼都忘了,俗話說得好,逃避雖然可恥但是有用啊!看完第五期節目,才發現原來還有這麼多解壓的方式,除了常見的運動、旅行、聽音樂,還有聽都沒聽過的新形式,果然世界還是缤紛多彩的,世界那麼大,要走出去看看啊!

比如我自己,就被種草了拳擊和頌缽,一個是自己不太擅長長跑,一直覺得跑步是一項枯燥而漫長的運動,逼着自己去跑步,反而會更加焦慮。但是拳擊不一樣,它是一種力量型的運動,而且耗時比較短,也有其他的同伴陪伴,相較而言不那麼孤單。有什麼會比“打人”更爽呢,想到這就已經按捺不住自己想動起來的心性了!

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頌缽則是自己完全沒體驗過的東西,所以充滿了好奇。感覺大家躺在地上,戴上眼罩,缽的聲音在耳邊環繞,隔着屏幕都能感覺到一種惬意感,是靈魂與心靈的共振,雖然看上去和拳擊簡直是兩個極端的解壓方式,但是适合自己的,就是最有效的。

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人生這麼短,别總是局限在那點煩惱裡,多不值啊!别讓所謂的焦慮困住自己,出去看看,選擇自己最适合的解壓方式,釋放自己的壓力,擁抱全新的自己和美好的生活吧!