一片羽毛一直在飛。
輕輕巧巧落在一個男人腳下。
男人坐在長椅上，将它拾了起來，夾在随身攜帶的日記本裡。這個男人名叫阿甘。
阿甘開始向她身邊的這位黑人女士講述他不平凡的一生。
他說了他名字的由來。
他們家靠收租生活。
他智商隻有75，但他媽媽告訴他，他和别的孩子沒有什麼不同。
他的媽媽堅持讓他上學。
他第一次坐校車上學，就受到了排擠。
一位可愛的女孩接納了他，他們成了朋友。她叫珍妮。
珍妮教他爬樹，讀書，寫字，他們一起看星星。
他被小男孩欺負。他們拿石頭砸他，騎車追趕他。
他跑着跑着，居然神奇般地掙脫了支架，跑得飛快。
後來阿甘上了大學，參加了橄榄球比賽。
他一有機會就去看珍妮。珍妮告訴阿甘她的夢想是當一名歌手，當大明星。
阿甘順利畢業了。
他應征入伍了。
入伍第一天，他結識了一個天天想要捕蝦的黑人。
阿甘在軍隊中混得如魚得水。雖然他不知道如魚得水是什麼意思。
有一天他突然發現，珍妮去當歌手了。
他去聽珍妮的演唱會。
他替珍妮解圍。對欺負她的人大打出手。
珍妮失去了工作，不得已又和阿甘分别。珍妮說，遇到困難千萬别逞強。隻需要跑開。
阿甘去了越南，遇到了鄧中尉。
中尉告訴他和布巴，要保護自己的腳，而且不要做傻事。
他開始艱苦地訓練，還常常抽空給珍妮寫信。
一次戰鬥，阿甘他們一行人遇到了襲擊。
他拼命跑，用自己的雙腿救了很多戰友。卻沒有救回布巴。布巴犧牲了。
阿甘因為屁股受傷，得到了冰淇淋的補償。
但鄧中尉卻在這場戰争中失去了雙腿。他很狂躁。
阿甘寫給珍妮的信全被退回來了。
阿甘在醫院學會了打乒乓球。
他在戰争結束後回到了美國。
他被推到衆人面前開始講述越南戰争的經曆。
他看見了珍妮，他們緊緊擁抱在水池中。
短暫的相聚之後，珍妮又離開了阿甘。
阿甘進了特種部隊。慰勞退伍傷兵，為他們表演打乒乓球。
後來他在紐約遇見了坐在輪椅上的鄧中尉。和他一起慶祝假期。
他被邀請去白宮打球。
但很快，他又退伍了。
他回了老家，還去看望了布巴的墳墓。
阿甘決定完成布巴生前的夢想。
他買了一艘漁船，和鄧中尉一起捕蝦。
有一次，他們遇到了暴風雨。
所有的船都被摧毀了，隻有他們幸存了下來，他們賺了很多錢。
阿甘跑回去見得了癌症的媽媽。
很快，阿甘的媽媽也去世了。
阿甘又找了一份好工作，他也不缺錢花，捐了很多錢。
他每天都想念珍妮。
有一天，珍妮回來了。
他們整天待在一起，形影不離。
這是阿甘一生中最幸福的時刻。
但珍妮還是拒絕了阿甘的求婚，再一次離開了阿甘。
阿甘開始跑步。
他跑了很遠。
他跑了很久。
越來越多的人跟着阿甘一起跑。
他跑了三年多的時間。
有一天，他突然覺得好累。
他又不跑了。
他跑去見珍妮。
珍妮已經有了他們的孩子，孩子也叫阿甘。
他們結婚了。鄧中尉也來參加他的婚禮。
珍妮去世了。
阿甘鏟平了她爸爸的房子。
阿甘在珍妮的墓前哭泣，講述。
他照例每天送小阿甘上學，就像他的母親當年送他上學那樣。
