在這一生中，很多人都要去面對生活的艱辛、命運的坎坷以及和親人的生離死别。當不幸和災難降臨時，悲傷和痛苦像大山一樣壓着我們。這時，很多人會像麥克.利爾一樣徹底地被悲傷淹沒，他忘記了生活，忘記了那些還愛着自己的人；也有人像雪兒的爸爸一樣整天隻知道借酒來麻痹自己，逃避生活和現實；還有人像貓頭鷹女巫瑪查一樣，努力地控制着自己的情感，讓自己活得像石頭一樣冷血無情；或者像本一樣把怨恨撒給身邊最親近的人。
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痛苦和悲傷像魔鬼一樣緊緊地掌控着這些人的身體和心靈。幾乎沒有人願意相信海豹精靈的歌聲會讓她們從痛苦中解脫。但事實證明海豹精靈美妙的歌聲不僅拯救了那些生活在苦難中的精靈，也讓自己的生命充滿了活力。
古今中外有很多的人就像海豹精靈一樣，他們在苦難中體悟到了幸福。他們不僅作出了一部部動人心弦、舉世聞名的作品，還賦予了人生更加深刻的意義。
...在世界音樂史上最偉大的作曲家之一貝多芬的一生中，貧苦、疾病、失意、孤獨等折磨着他。他一生無妻無子。在28歲時他的聽力開始減弱，到48歲時就完全失聰了，他隻能通過書寫的方式和别人進行交流。但他創作的九部交響曲中的後七部都是在他失聰後完成的，而且第三、五、六和第九部交響曲被認為是永恒的傑作。
貝多芬說：“痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅，創造就需要困難，苦難是上帝的禮物，卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇裡百折不撓”。痛苦和悲傷就這樣被貝多芬利用了，他讓這些痛苦和悲傷化成世間最美妙的音符。這些音符響徹了他寂寞的人生，也響徹了全世界。
西漢史學家司馬遷在受宮刑後，依然忍辱負重，完成了被魯迅譽為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。他在《報任安書》中寫道：“蓋西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子膑腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大底聖賢發憤之所為作也。”這段話大概賦予了悲苦最深刻的意義。
...“有苦有樂才是生活，有喜有悲才是人生”。當生活中的苦難我們無法避免地要去面對時，那不妨坦然地接受它，讓它完全地融入我們的身體和思想裡，也許它就會成為生命的調色闆上必不可少的那一抹黑色。
