愛情是什麼？無數人追問，也有無數答案。這部電影也給了答案：愛情是“暖暖内含光”，也是“暧暧内含光”，這也是電影譯名的兩種說法。前者意思是溫暖人心且蘊含光芒，後者出自東漢崔瑗《座右銘》“在涅貴不淄，暧暧内含光。”，意思是看似暗淡卻蘊含光芒。愛情有三重境界，第一重是“暖暖内含光”，就像男女主剛在一起時互相吸引，溫暖快樂彼此散發光芒；第二重是“暧暧内含光”，随着近距離接觸因為習慣，觀念的分歧，會有争吵矛盾，生活看似暗淡但深層次仍蘊含愛情光芒，而這光芒就是男主拼命想辦法不願删除女主記憶的原因。第三重是重回“暖暖内含光”，因為有愛，所以彼此用心溝通，求同存異，不僅消除矛盾而且更加深刻的愛着對方，生活重新溫暖快樂兩人作為愛的共同體散發光芒。愛情不僅是一見鐘情兩情相悅，更要用心經營，深情久伴三生三世。愛情不會随時間消失，而是随着時間積澱，兩人愛的記憶愛的感觸愈發醇厚，越來越愛；愛情不是沒有矛盾，而是即使有矛盾也會彼此用心解決，到達更深層次的愛，越難越愛。

其實不僅是愛情，人生也是如此，不是走馬觀花，一勞永逸，而是走心專注，刻骨銘心。正所謂“唯有極于情，故能極于劍”，人生中所有珍貴的東西，情感、學識、财富等，都需要傾注精力用心灌溉，所以《論語》言“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”，先賢聖人尚且一生用心，對于我們普通人來說更需如此。人生同樣有三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。第一重和第三重表面看似一樣，其實是經曆世事、千帆過盡後的明悟，而不是不谙世事、單純無知的懵懂。所謂知世故而不世故，大道至簡，返璞歸真，看似簡單，而這“真”和“簡”，卻值得我們一生用心，修身修心。