如果我告诉你，回忆能够消除，你可以彻底忘记令人伤心的人，你愿意吗？《暖暖内含光》(我更喜欢另外一个译名：忘记你我做不到）在讨论关于理想与现实两者之间的差异，透过一间“忘情诊所”的治疗下，将你不想要的记忆删除，你可以过着一个没有对方的日子，但真的是这样吗？两个人会因为爱而结合，透过相处，透过交谈，透过两人一同发生的一切而互相喜欢，将另一个人从记忆里拿掉，对方就没办法再次走到你的世界当中了吗？
...我只能说《暖暖内含光》的剧情安排真他妈的好！开头男女主角约尔与克莱门汀两人的初相识，营造出一种刚见面却有似从相识的感觉，一切都是如此的美好，在陌生的海滩上遇到一位陌生女子，两人开始攀谈，仿佛像是每一段爱情开头的第一幕，然而这却是悲剧的开始。当约尔与克莱门汀感情急剧升温时，约尔遇到一个男人帕特里克，剧情才回到正轨上，原来约尔早就认识克莱门汀了，他们还是一对，但由于两人太爱吵架，并在相处之中已经找不到爱的感觉，克莱门汀决定到忘情诊所动手术，将约尔完全的忘记，所以当约尔鼓起勇气买了礼物决定道歉时，却发现克莱门汀已经完全不记得自己是谁，并交了一个新男友。后来约尔被朋友告知，克莱门汀其实是跑到了一间诊所将属于他的记忆全部删除，然而一气之下约尔也决定要把她的记忆全部删除，进而接受手术。
...然而在删除记忆的过程中，他发现医师的助手帕特里克正是克莱门汀的新男友，因为他拥有约尔与克莱门汀的回忆数据，所以他用着约尔曾经做过说过的方式来追克莱门汀，当然一下就成功了，这边也说明了回忆可以删除，但感受是无法被夺走的。约尔开始抵抗这个过程，他与记忆当中的克莱门汀一起躲在其他回忆当中，深怕被删除，后来发明这个疗程的霍华德医师赶来救援，还是成功的将约尔的记忆给删除，而他们约定好要在海滩上见面，这时候剧情的时间线就串起来了，这正是开头约尔与克莱门汀相见的海滩，他们仍然遇见彼此，并产生了好感。但最重要的关键，也就是副线当中的霍华德医师，他与柜台玛丽曾经有过一段情，玛丽因此也要求霍华德医师用这疗程将属于他的记忆删除，但即便玛丽忘记了霍华德，但身体还是不由自主的想靠近他，他们的这个例子也更加证明即便你删除记忆，也不能反抗自己对于人的感觉。
...玛丽发现原来曾经她也被删除记忆过，她偷了诊所里所有病人的数据，并把这些数据通通寄回去给病患们，当然也包括了约尔与克莱门汀，当他们发现彼此曾经相爱过，曾经互相讨厌过，但他们还是决定给彼此一个机会重新在一起，最终有个美好的结局。
...我觉得剧情安排好的地方在于开头的里想与后面现实的反差感，两人忘记对方后的第一次相遇，这么的有感情，但回过头才发现他们两个曾经有过一段不好的回忆，这正是把故事时间轴调换的厉害之处，先让观众看到初相识的感情，才慢慢的道出其实他们有段不好的过往，然而副线的安排也是非常高明，帕特里克这条线证明了人才是最重要的，即便你用着同样的方式喜欢一个人，你始终无法成为约尔，因为克莱门汀喜欢的并不是这些行为，而是约尔这个人。而霍华德医师与玛丽则是证明了，即便你删除了记忆，你依旧会喜欢上同一个人，正如前面所说的，记忆可以被删除，但你无法反抗自己的感觉，所以与其说是重生，倒不如说是让自己又再度走近死胡同当中。
...在被删除记忆后的约尔与克莱门汀，这时候的状态是理想，然而在删除记忆之前的他们，是现实。最终两个人在理想与现实之间去抉择，到底是否要继续在一起，还是要分开？其实没有一段感情是走不开的，与其你要删除他在你心中的记忆，不如去接受他曾经活在你心中，删除记忆后你依旧有可能在一个陌生的城市当中遇到他，你依旧会被他所吸引，你们有可能会重新进入一个新的循环，结尾的男女主角决定还要继续在一起，难道就改变了他们过往所发生的那些事吗？我很喜欢《暖暖内含光》最后丢出来的反思，看似想给一个美好结局，但其实隐含着许多的问题，脱离电影之后不禁可以思考，要真正走出一个人心里，是删除他，还是接受他，值得我们思考。
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