现在的年轻人哪一个不是被焦虑所困扰呢，比起焦虑那些焦虑，更重要是的学会排解。尤其是看到拳击馆那个女孩讲述自己的焦虑故事，眼睛不自觉的开始发酸，生活太难了，每个人各有各的难。
...以前自己遇到烦心事就睡大觉，感觉一觉醒来什么都忘了，俗话说得好，逃避虽然可耻但是有用啊！看完第五期节目，才发现原来还有这么多解压的方式，除了常见的运动、旅行、听音乐，还有听都没听过的新形式，果然世界还是缤纷多彩的，世界那么大，要走出去看看啊！
比如我自己，就被种草了拳击和颂钵，一个是自己不太擅长长跑，一直觉得跑步是一项枯燥而漫长的运动，逼着自己去跑步，反而会更加焦虑。但是拳击不一样，它是一种力量型的运动，而且耗时比较短，也有其他的同伴陪伴，相较而言不那么孤单。有什么会比“打人”更爽呢，想到这就已经按捺不住自己想动起来的心性了！
...颂钵则是自己完全没体验过的东西，所以充满了好奇。感觉大家躺在地上，戴上眼罩，钵的声音在耳边环绕，隔着屏幕都能感觉到一种惬意感，是灵魂与心灵的共振，虽然看上去和拳击简直是两个极端的解压方式，但是适合自己的，就是最有效的。
...人生这么短，别总是局限在那点烦恼里，多不值啊！别让所谓的焦虑困住自己，出去看看，选择自己最适合的解压方式，释放自己的压力，拥抱全新的自己和美好的生活吧！
