一个很少看恋综但爱看离婚综艺的小女孩上线
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1. 要区分“相爱模式”和“被爱模式”，前者关系中的双方是平等的，而在后者中，我做的每件事都是在测量你爱不爱我
2. 做决定是要付出代价的
3. 言者责任制/听者责任制，要准确地表达自己的情绪和想法，要说要做
4. 理解和默契应该建立在互相的基础上，而不是双方共同达成默契了解某一方，“沟通”不是站上舞台表达自己的需求
--------11.21更新
不知道为什么观察室成员一边倒地沉浸式心疼李行亮！！虽然情绪化的表达在感情中会带来伤害，但是没有情绪起伏没有互相体谅和链接更冷漠不是吗？一个“理工男”的标签就能搪塞所有不关心，普遍对男性伴侣的底线要求还是太低了...
在思考心理咨询师如何确信自己的引导是正确而非误导？观察室是否也是对深陷泥沼的求救者视而不见呢..
--------12.1更新
5. 亲密关系里不是自洽和粉饰太平就可以一切都好的，lhl的所谓“自洽”理论让我想起自己，也想起《坠落的审判》，这样的逃避冲突是不健康的，要表达自己的情绪才能更好地看到对方的需求