長命百歲:藍色寶地的奧秘第一季Liveto100:SecretsoftheBlueZonesSeason1(2023)

導演:克雷·傑特

主演:DanBuettner

語言:英語

類型:紀錄片/冒險

上映日期:2023-08-30(美國)

美國 30-45分钟

長命百歲:藍色寶地的奧秘第一季Liveto100:SecretsoftheBlueZonesSeason1(2023)的劇情介紹

跟随作家丹·巴特納環遊世界,探索五大奇特社區,那裡的人們不僅健康長壽,而且過着充滿活力的生活。

長命百歲:藍色寶地的奧秘第一季Liveto100:SecretsoftheBlueZonesSeason1(2023)的短評

  • fake

    想起一句話,幸福的人總是相似的。藍色寶地,日本沖繩、哥斯達黎加、意大利撒丁島、希臘伊卡利亞島、新加坡,植物性飲食、豆類、葡萄酒、move naturely、outlook、community社區,家庭為重。

  • Prominence

    素食主義:玉米、黑豆、南瓜、紫薯、苦瓜等;
    增強下肢肌肉的簡單運動:上坡、樓梯、農活、各種日常手工折騰;
    有信念:每天都有起床的理由;
    低壓力:不焦慮、不緊張;
    跟他人聯系:不去養老院、參與健康互助的小團體、做義工等。

  • 策略思維

    世界各地的長壽老人隻有一個共同點,心大,健康飲食,生命不息勞動不止。

  • 何打發

    labor day長周末的周日晚上一口氣看完的 雖說健康的道理都懂 但是看看每個地區的人是怎樣在生活中踐行也是挺有意思的 沒有哪一個單一的元素能促進長壽 健康的生活是飲食 心态 運動 社群 共同因素共同促進的 反思一下自己的生活 心态方面可以做的更好些 志閑而少欲 心安而不懼

  • 未時

    需要長年累月做延年益壽的生活選擇

打開App,看更多熱門短評

長命百歲:藍色寶地的奧秘第一季Liveto100:SecretsoftheBlueZonesSeason1(2023)的影評