生活是1%事和99%我們反應

看電影時，我腦子裡一直飄着這句話，每次看内曼被否定，被打擊，不被看好，依然執着的去練習，去争取，去反擊，而不是自暴自棄。再反觀自己，每次一遇到困難，内心OS就是我不行，我好難過，好痛苦，好丢人，恨不得鑽進泥土裡，進而陷入内耗的漩渦，周而複始。其實你的感受一點都不重要，也沒人在乎你到底是怎麼想的，别人看的是你的行動，你的成果。之前好像一直陷入内耗的情緒中，無法自拔，因為逃避太容易了，做個受害者也很簡單，結果就是被一個個困難所打倒，比如練習舞蹈肢體不協調放棄了，高考失利，戀愛無果，看似毫無關聯的一些事，其實背後的内在邏輯出乎意料的一緻，都是我被自己的情緒反應所打敗了。
從今以後，不能再當一個縮頭烏龜了，學會擁抱自己的負面情緒（沒有安全感，并不代表你不安全），積極行動起來（甯在一思進，莫在一思停），做好每一件小事，當困難來臨時，才有足夠的勇氣去對抗，因為成功的勇氣是在做好一件件小事中積累的。