節目講的是“閃耀五人組”對無法處理自己心理問題、難以經營好生活的人進行幫助。分别負責心理建設、家居、做飯、發型、服飾。
最戳我的是，節目并不是在“改造”，讓所有人都達到所謂的健康、優秀的标準，而是從個例情況出發，在完全尊重他們意願的基礎上，幫助他們再次成為有生命力的個體。
五人組本身的存在就是一種激勵，他們無論内向外向，都一直展現出高能量、高價值、高自尊，對内自信，對節目積極，對嘉賓更是給出正反饋和具體化的建議，太喜歡他們了！
此外，每期選取的樣本也很有意義。有些就是在演我的某些心态，而有些“意外人生”則可以幫助我們參考，為未來不可測的風險先做一些心理防線。
一些樣本：
1⃣二十出頭的青年人，沒有生活目标而混沌地重複生活
2⃣女同性戀，因為别人的歧視惡語中傷而不敢做自己 甚至抑郁
3⃣因車禍而失去親人半身癱瘓坐輪椅的青年，無法去接納自己殘缺的身體而不能向前看
4⃣35歲沒有按照傳統社會進度結婚生子的女性，無法自洽陷入嫉妒别人的怪圈
5⃣專注工作但對親友缺乏關心的中年男子，無法平衡人際與自我
6⃣缺乏自信的青年，逃避機會，未能在工作上取得進展
7⃣年輕時因不公被錯判入獄的黑人女性，無法處理牢獄之災的陰影
學到的一些人生态度：找到人生目标，而不是無意識地重複壞習慣//不要太把别人的評價當回事//學會自我肯定，比較是偷走快樂的賊。
