這是今年第一部，讓我看到中程就冷汗涔涔的紀錄片，希望不會是今年最後一部。

整個紀錄片讓我印象最深的一句話，“隻有兩個行業，把他們的客戶叫做‘使用者’，非法毒品和軟件。”

我們有沒有思考過，為什麼各大社交軟件，拼命搶奪我們的注意力，不斷增加客戶粘性，增加軟件下載量，是為了什麼？

把我們的信息，把我們的興趣點賣給廣告商，廣告商才是這場三方關系當中的買家，而計算機是為他服務的。那我們在這場關系裡是什麼？我們犧牲注意力，犧牲時間，犧牲獲取真相的機會，成為被操控着的商品。

我們現在沒有意識到的是，有些東西是全新的，這或許是最危險的。

甚至我們沒有意識到，我們現在手裡拿着的就是《楚門的世界》入場券，算法一個接一個挖掘貼近你興趣的兔子洞，建立起你想看到的虛拟世界，失去現實，失去事實，失去真相。

所以，随着時間推移，當你有一種每一個人都認同你的錯覺時，當你在社交媒體看不到與你不同的觀點時，那麼請注意，或許你現在正在被操控着。

以工具為基礎的技術環境已經改變，現在是以緻瘾和操控為基礎的技術環境。計算機處理能力增長了萬億倍，汽車的速度才基本實現翻倍，這比我們身邊任何其他東西的成長速率都要快，都要可怕。人們忽略的是，人工智能已經運營着當今世界。但是我們人類，我們的生理大腦，根本沒有絲毫進化。人類的思想、身體和體質，基本上不會改變了。

我們生活在大腦這個硬件下幾百萬年了，這時候突然出現一個屏幕，而在屏幕另一端，有上千名工程師和超級計算機，目标明确，有着與你不同的目标。那麼，誰是這場遊戲的勝利者呢？

你的對手是人工智能，算法演練過無數次，它知道你的一切，能夠預判你未來的行為舉動，你卻對它一無所知，那麼誰會赢？

當你的對手是一群精通“勸服性技術”“正積極強化心理”以及“增長量黑客學”領域的工程師，他們的工作就是搶占你的注意力，黑入你的心理，利用你的弱點你的虛榮心來攻擊你。那麼，你用什麼來抗衡呢？

如果一個東西是工具，它會忠誠地坐在那裡，耐心等待。如果一個東西不是工具，它會在你身上有所求，引誘你、操控你、想從你身上獲利。社交媒體，不再是原地等在那裡被使用的工具，它有自己的目标，并且有自己的辦法去實現這些目标，利用你的心理來對付你。

所以我想最好的對抗方法就是，關掉你的推送，把注意力全情投入到你的現實生活當中去。去感受路上的每一處風景，頭頂的天空和透光的葉子，去享受吃到的每一口食物，去看看那個和家人相處時開懷大笑的你。

在接觸社交媒體時，更要帶着使用目的去做， 兩個人一起走在商場，目的不明确的那方才會被目标明确的人帶偏。把它看作幫你完成任務的工具，然後關掉手機。時刻警惕，時刻告誡自己，任何人都無法操控我，我有自己的思想，不要試圖把你的算法植入我的大腦。

唯有看到繭房，才可以打破。