堅持原創的1010篇 放棄占有欲，享受體驗感。
持續劇荒期不說，在燥熱難耐的酷暑下，以及對未來不确定性的焦慮和迷茫中，生活顯得更加喪失活力，沒有期待，複制黏貼每一天。
我就是自己的提線木偶，還要被時代裹挾。
世俗的快樂，越來越少，越來越難能可貴。
美食，旅行，影視劇，閱讀，能帶來的快樂，邊際效用，持續遞減。
就是數量多，快樂也不會成比例的多。
本着清理庫存影視劇資源的小目标，我又一次打開了這個日劇系列。
已經出到第4季，極有希望成為一個小而美的治愈番IP，像《深夜食堂》《孤獨的美食家》一樣。
《獨活女子的推薦》
我在第一季剛出的時候，就激情安利過。
“獨活”意為“積極地享受個人時間的活動”。
女主在大部分時間裡，都是和我們一樣的普通生活，一份不算起眼但是順心的出版業合同工工作，天選打工人。
但是所有的同事都知道，她會定期休假半天一天，或者周末，或者在生日和特殊日子多休幾天，開始自己的獨活探索。
各種嘗試，各種體驗，來達到治愈，放松，引發新的思考，跳出日常的目的。
放棄占有欲，享受體驗感。
這種生活确實最符合我這幾年的心境——
對人事物祛魅，物欲消失，隻想早日提錢退休，充分去體驗生活本身，用自由去創造一些我覺得真正有意義的東西。
...我自己也是資深的獨活女子，主觀客觀因素下，總會有不得不一個人行動，一個人享受生活的時刻。
一個人不能幹的十級事情，我幹了好幾遍，而且也遠不止如此。
獨活女子的推薦：享受一人行，打開自己，擁抱嶄新世界
在重溫這部劇的過程中，女主的選擇，讓我對我這隻能在自己的城市自娛自樂的幾個月裡，多了些尋找快樂的靈感。
最重要的事，已經鈍感的神經又被裡面的台詞，戳中了。
01 如何消除精神疲勞——
一個人呆着就挺好
休息日也好，假期也好，甚至隻是下課下班的晚上。
不管身處何時何地，不管和誰在一起，或者獨處，不管當天過得如何，明天會怎麼樣，
隻要悠悠閑閑地度過就好。
今年的旅遊熱情依然高漲，已經火爆起來的暑假黃金檔，機票已經是頭等艙。
我幾乎已經沒可能出遊。
但重要的是體驗感——
偶爾看看平時沒看過的風景。
見一見平時見不到的人。
吃一些和平時不一樣的東西。
做一些平常絕對不會做的事。
在這個過程中，就能忘記平時一直思考，糾結，痛苦的事情。
這才是休息吧。
...02 電子脫毒
哪怕隻是周末的一天，哪怕隻是一兩個小時。
遠離手機支配的生活，遠離電子産品，遠離網絡和信息量，遠離人工智能，就回歸生活本身，甚至這就是我們十幾年前的生活。
看着女主不帶手機去野外露營兩天一夜，
逛沒有去過的實體店，不用大數據，算法，點評，推薦，功課，攻略，隻是自己親自去看，去摸，去選擇。
試一試不被手機和算法支配的選擇。
尤其是，當下太多推薦和功課，都是無用虛假的廣告，隻會浪費我們的時間和金錢。
雖然屢屢踩雷，但是我們還是習慣了，先上網搜。
所以偶爾試一試，遠離手機和網絡做選擇，人類不是那麼簡單的生物。
...比如買書，實在不行，閉眼随機選一本，還能跳出自己的閱讀舒适區。
一本偶然得到的書，我的大腦絕不會選的書，很可能會改變人的一生。
我最近終于翻開，之前不太想看的一本心靈雞湯的書《被讨厭的勇氣》，其中一個觀點莫名貼合我最近對時事大環境的思考：
善和惡最開始并非道德層面，而是指是否有利可圖。
還是古人通透。
除了大是大非的原則和底限問題，其實這個世界哪有那麼多的非錯即對，非黑即白？
能遇到同頻同好的人，就是天大的幸運。
經常在人際交往中，兩方甚至多方博弈裡，遇到問題和摩擦，立場相對，意見相左，行為互斥，除了痛苦，焦慮，鬧心以外，還能怎麼讓自己放下，看開，積極起來？
換個思考方式，換個三觀來看。
遇到與自己完全不同的價值觀和思考方式，面對的都是成長環境，語言，以及思考方式都跟自己完全不同的人，我們也必須跟那些人好好相處呀。
活着的瑣碎，活着的神奇之處，這不就是活着的樂趣嗎？
意見不合但并非敵人。
03 接受各種狀态的自己
我越發能清晰地感受到自我的存在，當我對自己足夠誠實，足夠寬容之後。
我有各種缺點，惰性，問題，也會偶爾想發瘋發洩，經常想做一些脫離尋常的舉動
但又不敢，骨子裡循規蹈矩，按部就班，已經形成習慣。
吐槽完别人，也會反思自己，其實自己也或多或少有一樣的問題。
興趣也是三分鐘熱度：
有時就會對一直沒興趣的東西突然産生興趣。
激情消費，一把上車花完全部預算，打到頂，過一陣就會興趣索然地出坑。
愛好和習慣，也會突然失去興趣，比如我最近實在無心審判新劇，看多了真的是我這個業餘劇評博主的工傷。
間歇性躊躇滿志，習慣性放棄退縮，逃避可恥但是有用。
一次一次真實形象地感受到：内心存着連自己都無法看透的東西。
一直維持積極，正面，陽光，快樂，太難了。
允許自己廢柴，躺平，消極，負面，時間拉長一點，也不是不行。
這才是人類啊。
哪有絕對的事，除了公認的大是大非。
其他尺度标準，我其實都可以自由伸縮，隻不過需要改變自己的某些慣性和執念。
...就像電視劇裡，電子脫毒的社恐女主，依然願意嘗試線下的桌遊，從一個人玩得不亦樂乎，到短暫由i變e，和陌生人拼桌玩多人遊戲。
哪怕身處内卷的數字時代，總有人會懷念真實可感的現生活動，比如citywalk，比如線下的種種。
享受無所事事，享受無用之用，能随心所欲浪費的時光都很奢侈寶貴。
一個人獨處也行，和不會讓人内耗尴尬的人相處也行。
事事順利當然幸福，但是三不五時遇到挫折被人添堵，那就給她怼回去。
主打一個順心意的活法。
...總有一天，我和很多人一樣的想要躺平，擺爛，不努力的精神狀态，會恢複到一個普通積極，普通努力的常态吧。
那些我看不慣又無力的社會問題，隻追求極少數利益，唯利是圖，沒有底限和敬畏的種種亂象，也會回歸一個正常的人生邏輯吧。
應該會吧，因為為了卷而卷，真的沒有意義。
人生應該是旅途，是曠野，而不是受苦服刑。
作者：年讀120+本書，兩大視頻網站入駐作者。
用刻意練習寫出多平台50w+，用愛發電。立志通過寫作改變人生，堅持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。
願意寫深度思考劇評+書評的娛樂生活雜博。
百家号/頭條/讀書賬号@芸淡風傾愛讀書，影視劇評賬号@芸淡風傾。
公衆号/豆瓣@芸淡風傾，微博@芸淡風傾_紫薰。
