奔着轻松搞笑和贾冰的演技保证去的，没想到笑着笑着就哭了。
当43岁和18岁的灵魂互换，意气风发的少年黄遇奇以为自己中年职场得意生活幸福；中年社畜黄遇奇想改写历史，成为富二代；一些啼笑皆非的故事就发生了。
初生牛犊不怕虎的18岁老黄没有那些职场法则的束缚，和曾经的老同学现在的老领导称兄道弟，使用老总专属健身房，准点下班不内卷，这种爽剧剧情像是中年牛马被生活压垮前的最终幻想，好笑却心酸。掌握先机的43岁小黄以为能靠预知未来将饭馆做大做强，发家致富，终究玩不过资本，重金租的大饭馆入不敷出，还是回到了小饭馆。
索性18岁的老黄没有压制孩子的跑步天赋，鼓励孩子追求梦想，父子情得以修复。最终还将坏蛋绳之以法。43岁的小黄被友情亲情唤醒，燃起斗志，和反派抗争，弥补了少年没得到跑步冠军的遗憾。他们互相照镜子，完成了自我救赎，生活终究是不一样了。
影片结尾，老年黄遇奇对中年黄遇奇说:“其实没什么大不了，我们都可以过得很好。”是啊，即使现在的你没有变成曾经期待的更好的你，但我们可以努力让明天的自己过得比今天好。拥有让自己幸福的能力，也是人生的一场修行吧。

（特别夸一夸:没有金手指，没有乱煽情，没有恶俗梗，19.9的票价真是性价比相当高了）