看了太多的戀綜,有陌生人相知相愛,親密的人分手離散,好像上頭下頭都變成一件太容易的事。
唯獨缺了讓人羨慕的,長久相伴後依舊如初的感情。
最讓我感到惺惺相惜的,好像每一對裡都有一個i人。(不知道是不是缺少e人的原因,節目沒有那麼熱鬧,也不如想象中那麼火。)像不太被一些人理解的周一圍的别扭清高、潇潇的慢熱傻呆,我都再熟悉不過。而這些在外人眼裡奇怪的不被理解的地方,在另一半眼裡,卻被理解着保護着欣賞着。感覺真好。
希望更多的i人被這個世界看到,他們豐富的精神世界,他們的真和純粹。
他們感情跨度從1年半到10年,相處模式也各不相同。但我在他們身上感受到治愈,感受到尊重、接納、支持、依靠、體諒、欣賞、寵愛。這些退去激情後依舊讓愛情保鮮的特質。
周一圍&朱丹:感情10年
王彥霖&艾佳妮:感情7+2
奚夢瑤&何猷君:感情6年
金沙&孫丞潇:1年半
收集一些感觸到我的小小瞬間,以及每一集走心的愛的小課。(看心情,要不要持續更新...)
第一集 敦煌
周一圍&朱丹 「名字事件」沖突
“周一圍,道歉。”
當周一圍觸及朱丹心魔的時候,朱丹就是這麼直接的捍衛着自己的邊界。
“别人都可以這麼說,但你不可以。”
在别人看起來“隻是叫錯名字”這麼小的事,卻讓作為主持人的朱丹遭受很多非議,以至于成為一個過不去的心魔。
其實周隻是說了句“沒事,叫錯了别人會原諒你的。”
但是她很直接的告訴伴侶:這個點你越界了,我需要你的道歉。
而周立馬意識到不對,小心翼翼的觀察着朱丹的表情,說:“對不起,讓你覺得我不尊重你,我跟你道個歉。”
周:“不要用這種事情折磨自己。”
丹:“不能拿這個來開我玩笑,來諷刺我,不可以。明明這個事情我介意。所以我才偷偷問你,幫助我怎麼記住名字。”
三言兩句,一件很大的事,矛盾立馬化解。
一是丹很清楚自己的邊界,以及這個事情對她而言并不是件小事。是大事還是小事,不是其他任何人說了算,而是自己說了算。那些感受到被冒犯、不被尊重、被傷害、不舒服的時候,對你而言就不再是一件小事。當你不停的忍耐這些小事,不尊重自己的感受,小事會慢慢累積變成更大的事。
二是表達直接又清晰。這件事對她來說是個傷口,不能拿這個開她玩笑。她需要對方的道歉。
三是周很在意丹,很快覺察到她情緒不對,沒有任何為自己辯解,立馬很真誠的道了歉。
奚夢瑤&何猷君「你不愛我了」回應
奚夢瑤:“啊…”(手被刺紮到)
(何猷君看手機)
奚夢瑤:“你居然對我無動于衷。”
何猷君:“怎麼了?”(從手機上移開)
奚夢瑤:“我手被紮到了,你對我無動于衷。你不愛我。”
何猷君:“沒有,我剛剛在看兒子的視頻。”
奚夢瑤:“你愛兒子比愛我多。”
何猷君:“沒有,怎麼了?”
奚夢瑤:“我的手…”
何猷君:“真的紮破了嗎?”(起身靠近)
奚夢瑤:“我累了…”
何猷君:“你給我看看”
(何猷君幫她把刺拔出來)
奚夢瑤:“沒了,不痛了”
奚夢瑤:(擡頭看着何猷君)“謝謝你”“你又救了我一命”
(相視咯咯笑起來)
在這個小情節裡,小明也是立即清晰的表達對方不夠在意自己。
何沒有說“你怎麼這麼矯情”“不就是手被紮了嘛”之類的話,而是先解釋自己沒注意到,然後立馬去關心,幫她搞定。
然後小明道謝,何感覺很驕傲。
沒有讓委屈默默積累,委屈被表達被看見被珍視。
關心支持被看見被感謝。
不能再好。
王彥霖&艾佳妮「時間是擠出來的」 寵愛
佳妮:“如果你半小時能做一道菜的話,我們兩應該有時間騎車。“
王彥霖:“半個小時沒問題,時間是擠出來的。”
(王彥霖開始組裝自行車)
佳妮:“我好像幫不到你。”
王彥霖:“不用你幫我。”
佳妮:“那我要躺一下。”
王彥霖:“你躺一下“(沒叫對方陪着自己)
(王彥霖組裝完,看到對方躺着,貼心的關了燈)
佳妮:“你弄完了?”
王彥霖:“你睡會嘛“(沒說“你想騎我組裝好你又睡了”之類)
佳妮:“走!”(立馬起)
王彥霖:“你不累了嘛。”
佳妮:“但是我也想騎。”
王彥霖(開燈):“行。”
朱丹他們來,表示很驚訝“你們為什麼會有時間要出去呢?”
王彥霖:“出去溜達一下呀”
朱丹:“你們不是要做菜嗎?”
王彥霖:“先騎一圈,回來能拌個涼菜也行啊。”
在朱丹的詫異裡,開開心心出門騎車去。
隻要是媳婦想做的事,就算節目組安排的是“做飯時間”,也能擠出時間出去溜一圈。
什麼規則不重要,涼菜也菜,媳婦兒的幸福我守護。
周一圍&朱丹「愛的供養」依靠
周一圍燒完柴火,火燒好後。
朱丹:“你休息吧。”
周一圍:“坐在不遠處。”
朱丹拉易拉罐扯掉拉環。
朱丹(叫周一圍):“爸爸,我錯了,我剛就不應該讓我自己盲目動手。”
(周一圍聽到立馬走過去)
朱丹(叫周一圍):“酷!帥氣!”“老公你怎麼那麼帥!”
(朱丹開油瓶好像很吃力)
周一圍:“要不要我幫忙,别又自己搞,一會又搞壞了。”
(朱丹炸排骨)
朱丹:“爸爸,得小火啦。”
(周一圍剛坐下又立馬起身)
朱丹:“啊…爸爸,快給我倒點水”
(坐下起身x3)
朱丹:“爸爸不要加火了。撤!撤!往回撤!”
(周一圍無奈的笑了笑,)
朱丹:“對不起…”
周一圍:“沒事沒事沒事,撤火不是事兒,你弄你的。”
周一圍(刷完鍋,坐下):“哎…”(放松)
朱丹:“你是不是涮鍋都涮累了。”
周一圍:“我…我坐會就起來…但沒有你做東西累,還是你辛苦。”
周一圍洗了n次鍋,搞通下水道,整理,收拾。
(備采)朱丹:“周先生不是用一個擁抱或一句話,而是選擇幫我去做,我已經累到不想做的事。我覺得他這些舉動,真的就是我的愛的供養。“
周在丹需要他的第一時間沖上去,随叫随到,他們彼此能看到和肯定對方的付出和支持。是彼此堅強的依靠。
金沙&孫丞潇 「你是最厲害的人」贊美
潇潇做飯金沙陪伴,非常捧場,情緒價值給夠。
金沙:“哎呀,這切的太絲滑了!”
金沙:“真棒真棒你是真棒!”
金沙:“哎呀太棒了!”
金沙:“你是最厲害的人,孫丞潇!”
(做完之後)
金沙:“讓我聞聞!”
金沙:“老香了!”
周一圍&朱丹「她身上有光」欣賞
朱丹:“我的嗓子…”
周一圍:“嗓子沒啥問題,節奏也不錯。”“一看就是專業的。”
(周一圍一直給主持的朱丹拍視頻,眼睛裡都是對對方的欣賞)
(備采)周一圍:“這一次好久之後再站出來,我依然看到她身上的那光。她是有魅力的。我能看見的,前面的,側面的,感受到的,背後的,大家都是一點一點穩步的向上攀升,到了一個高興的高點。這個是主持人的能力。她可以站在更大的舞台,如果她願意的話。如果她想,别人還能給她這樣的機會的話。挺好的。”
他能看見她身上的光,欣賞她的光,守護她的光。
好的愛情,可能就是這樣吧。能看到對方身上的光,看到對方在意的東西,也願意去守護。
能看到、肯定和贊美對方的付出。
能體諒對方的感受,願意為了讓對方更幸福付出努力。
能清晰的表達需求,能看見對方的需求,給予支持和陪伴。
第一課 「認知錯位」——伴侶腦圖
認知錯位:對同一個事物會有不同的想法,在自我認知和他人認知裡,有什麼樣的差異?
練習:“伴侶腦圖——按照你對于自己,和對于伴侶的認知,分别在腦圖上畫出來。可以直觀的看出兩個人對彼此的認知是否存在差異,差異有多大。即使相處很久,可能隻看到表層的行為習慣,對内心的想法,夢想與恐懼…通過交流糾正錯位的部分,讓認知歸位。”
周一圍&朱丹:天差地别
周一圍:“我們兩默不默契,不是關于吃什麼,我知道她要吃什麼,她知道我要吃什麼,這是一種默契,我們兩在這種默契上很容易不默契,但事實上,就算點錯了,我們也會吃得很高興這件事情上很默契。“事後在被分到最差的房子,他們表現出來的也印證了這一點。
老師評價:他們差異很大,認知距離很遠,但是他們彼此意識到這點,能夠很好的接納彼此的差異。
周一圍畫得非常抽象,太極圖,哈哈哈,當下被吐槽了。但...作為inf...那玩意兒,表示完全能理解。為什麼他不能更細節一點,非要這麼抽象,可能腦子裡太多元素了,隻有這樣辯證的方式比較好能夠去诠釋所有,真是跳出原有框架的天馬行空,以及高度的自洽。
奚夢瑤&何猷君:幾乎一模一樣
奚夢瑤:“天啦,你覺得我做得很好耶,但其實我隻花了50%的力,幹出了70%的活“
何猷君:“我忘了你還有興趣愛好,我以為你腦子裡裝滿了我和小孩,已經沒有這部分了。anyway,你對我好了解好厲害“
他們關注點都是積極的一面。
老師評價:他們腦圖的框架風格高度相似,在相似的基礎上,最突出的差異是對于小明内心工作和家庭占比多少,兩個人認知不太一樣。
王彥霖&佳妮以及金沙&孫丞潇,不管思維方式還是看法,都比較相似。
老師評價:金沙和潇潇,有很多個小圈,既豐富又零碎,既有一些一緻,又有明顯差異。還有一點是他們把最大的比例,都給了愛情。
老師評價:王彥霖和艾佳妮,都把生活家庭放在了很大的比例上,互相有默契,是簡單快樂的,共同守護家庭,佳妮的開心,對彥霖來說很重要。佳妮的開心可以說是彥霖的勳章。