承认一点吧，明星群体，就是所有圈子里最没有文化，最没有底线的群体。你所能接触的任何圈子，都会比娱乐圈干净很多。



最近，娱乐圈，成为狱乐圈，不是没有原因的，但凡一个人，只要有点志气，他不会高考只能考300分，要去艺术院校。


但是，最好笑的是，就这么一个群体，还在天天凹独立、自律、能力的人设，以至于我们提到偶像，想到的都是明星

我劝你真的不要把明星的人设当真。





张哲瀚或者说其他明星出这种事根本不奇怪，因为我们所看到的大部分娱乐圈的明星，真的就是文盲，这不是说从流量明星开始的，这是很早就有的现象。



其实张哲瀚的书单就很说明问题，他那些书大概率一本都没有看过，因为一个人如果真的阅读，他的选择大致是有规律可循的，一个真的热爱张爱玲、热爱村上春树，读莫言和余华的人，怎么会读大冰？



一个能欣赏严肃文学的人，读到大冰应该浑身难受，就像你每天洗澡，忽然有人给劈头盖脸浇一头粑粑，你能忍受吗？你不能忍。你应该从各种感官感觉到恶臭并逃离，这才是正常反应。



你当然不会把你看过他的书晒出来，因为这是你的一生之耻。





那么为什么会晒出来？我们知道，明星的社交媒体一般都是运营人员打造的，这些运营吧，可能也不看书，但是我觉得基本常识是有的，尤其是既然凹人设，多少要百度的，所以，大冰这本书到底怎么出现的，只有一种可能：



张哲瀚确实没看过其他书，但是真的看过大冰，而且深有感触，所以强行加进去。

很多人都被一种言论欺骗了，说明星都是8分9分，路人就没有上7分的，其实这是娱乐圈还有粉圈的宣传套路。





明星是有光环在的，现代传媒的一个作用，就是给人➕光环，在各种营销手段的强力输出之下，这种光环，能自动给你➕1-2分。



不是除了明星都不美，而是普通人也有很美的，但是不会让人觉得美到极致，因为就缺少这种光环效应。





追星什么的，其实都无可厚非，但是，千万别把明星的话和生活方式当真，更不要去指导自己的生活。明星，是一种商品，是商业公司精心给你打造的一款产品，女明星维持体重在80-90斤，那就是她的工作啊。



她们会有大量的工作人员辅助她们达到这个工作目标，健康师、营养师、训练师，给她制定科学的计划，这些你有吗？还有司机、保镖、助理，让她不用分心去处理杂事，这些你还是没有。



所以，同样是节食，她还是光鲜亮丽，你已经开始脱发、绝经、皮肤变黄甚至干燥脱皮了，而且她节食能瘦下来，你还真不一定，减肥的时候皮质醇很重要，当你因为节食压力大的时候，皮质醇上升，很影响你的代谢，有可能吃少了还是没瘦下来。

明星的学霸人设、自律人设，都是一种产品，他们瘦了、美了，他们只会说自己自律、积极、向上，于是很多人自责，明星那么忙，还有时间进行体重管理，我为什么每天忙完工作就不想进健身房？



我太垃圾了。于是焦虑了、烦躁了、自暴自弃了。





但是，很多人从来没有想过一个问题，明星们都在骗你。





普通人为什么减肥难？体重管理难？因为要赚钱，要应对工作压力，一旦高效工作的同时进行运动，就会发现，健身运动造成的疲劳根本无法恢复，还影响工作状态，但是，一旦放弃健身运动，就立刻继续发胖。





赚钱和运动，对成年人来说近乎矛盾，明星怎么做到？



因为明星们有很多黑科技。

好莱坞的明星，不少都在用这种黑科技，恢复自己的状态，这就是普通人和明星的差距，普通人越练越累，明星越练越精神，但是他们谁也不会告诉你他的黑科技是什么，只会对外说自己自律、努力。





当然，明星的把戏不止于此，他们甚至有完全不运动来减肥的方法，当然，不是节食，他们的身体就是自己的本钱，他们绝对不会伤害自己的本钱，尽管他们对外都宣布，自己节食。