...電影開始便伴随着奇普的一段獨舞，矯健的身軀，出色的平衡與控制，節奏時舒時緩，動作時柔時硬，在悠揚的音樂中如一隻紛飛的蝴蝶，翩翩起舞。
18歲的奇普還是一個學生，借助學校提供的助學金，一個人來到紐約讀書。因為沒錢，奇普被從公寓中趕出來後，便一個人裹着睡袋，流浪在街頭的夜色中。他出色的舞蹈天賦，一眼被舞蹈教練安東尼相中，并加入到安東尼編排的節目訓練中。
與奇普一起排練的還有三個舞者——潇灑開朗的凱蒂，帥氣的西奧和已婚的辛西娅。奇普每天都會練習到很晚，待所有人走後，夜深人靜時，奇普才窩在舞蹈室的角落裡悄悄入睡。
他會在所有人趕到舞蹈室之前起床收拾好自己的睡袋，小心謹慎使他一直沒有被發現。這樣持續了一周後，奇普被早到的凱蒂發現了。凱蒂輕輕推醒睡在地上的奇普，看着他一臉朦胧睡意，凱蒂沒有開口詢問，而是把自己的早茶遞給奇普，知道奇普沒有吃早餐後，又分給他自己的早餐。
...了解到奇普的狀況後，凱蒂說奇普可以睡在她家裡的沙發上，她剛與自己交往了七年的男朋友分手了，奇普不知道怎麼安慰凱蒂，幽幽地說自己與父母的生活的時間還沒有那麼長。
面對凱蒂的幫助，奇普嘴上說着自己不是孩子，但還是像孩子一般不好意思直接開口道謝，然後很孩子氣的用表演口技的方法向凱蒂道謝，一副傻裡傻氣的樣子，讓凱蒂哭笑不得。
電影分割了五小段，每一段開始便是安東尼編排的舞蹈。舞蹈中摻入許多現代元素，優雅古典中不失熱情奔放，動作柔美又不失矯健有力，背景音樂搭配得當，十分優美動聽。每次衆人翩翩起舞的舞姿，都給人一種賞心悅目的愉快感。
...從奇普一來時，西奧的眼神就一直悄悄地留意着他，被他吸引着。每次離開舞蹈室時，他都默默看會兒還在跳舞的奇普。奇普平時沉默寡言，一個人靜靜地練習，西奧想和他搭讪的機會都很難找到。隻能看着，卻不能碰，西奧的心像熱鍋上的螞蟻，隻好去酒吧找人發洩，但早上起來隻剩下空虛和寂寞，一個人默默起身離開。
排練到西奧與奇普兩人共舞的片段，西奧終于找到機會留下奇普與自己一起訓練。待其他人都離開隻剩下奇普與自己時，西奧再也按奈不住，身體的每一次接觸都讓西奧的心中微微蕩漾，手開始不自覺地借機揩油，在舞蹈中對奇普上下其手，吓得奇普像受驚的小鹿，慌慌張張。兩人的感情也悄悄展開了。
...操之過急的西奧吓跑了奇普，但西奧至少知道了自己有機會，于是開始了“追漢”模式，拿着點心給奇普吃，訓練之餘跑出去給奇普買咖啡喝……
...奇普也開始慢慢放下心中的害怕，一點點接受西奧的好意，會趁西奧不注意時偷看他。
生活總是這樣，在你即将脫離泥潭時，總會再把你往下狠狠拉一把。當奇普在紐約的生活正慢慢地好轉時，母親打來電話，說她知道奇普在紐約做什麼，而她和他父親都不希望奇普跳舞，威脅奇普回家，否則她就前往紐約。
...電影中西奧與奇普的每次感情波動，都體現在他們的訓練狀況中，而所有的暧昧與深情，都融入到舞蹈中，融入到一舉一動，每一個眼神中。
如果庸俗點評價這部電影，那就是：男主那麼帥、演技那麼好、舞蹈那麼漂亮、背景音樂那麼好聽、船戲那麼棒！
文雅點說，這部電影給人的感覺是：恬靜美好！
