夏帆在藍色時分飛翔尋找迷失的記憶

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小時候的砂田（夏帆飾）淩晨三點醒來，夜很安靜，星星很亮，在鄉下的原野中奔跑的砂田自由自在。

三十歲的砂田，淩晨三點醒來，賓館很安靜，夜燈很暗，淩亂頭發的情人躺在身邊。退房離開的砂田看見鞋帶開了，随便塞塞懶得系了。

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砂田，電視廣告女導演，而立之年有愛她的老公，過着充實的生活，有暧昧的外遇，卻對生活充滿了困惑。偶然的機遇和好友青浦回了一趟小時候居住過的地方。當她見到媽媽的時候第一反應是，打擾了。一個人回到從小長大的地方竟然充滿了内疚。

接下來就是喜歡吃的納豆也不那麼好吃了。納豆是從中國傳入日本的，目前日本人早餐還多習慣吃納豆，第一次吃的人可能感覺不好吃，受不了那個味道。

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賣弄武士刀的爸爸，神經質的教師哥哥，還有目不轉睛看電視的媽媽，滿是葷段子的酒吧，砂田讨厭死了這個地方。青浦問砂田，你有沒有想去見見的朋友，她說沒有，好久沒聯系，名字都不記得了。在大城市打拼的少年，時間久了，故鄉的一切都變的陌生，感覺再也回不去了。

直到媽媽帶砂田去看望養育她長大的奶奶，她給奶奶錄像，給奶奶剪指甲，看到奶奶枯槁的手，砂田開始觸動，故鄉的一切記憶就像奶奶的手一樣開始慢慢消失，再也回不去。奶奶說，我還在努力活着，不知道努力活着有什麼意義，看到你們健康就好了。媽媽說，我老了，不中用了，之前覺得死了算了，真正要見閻王的時候，還是很想活下去，人就是這樣任性。