《編舟記》之後，看了宮崎葵的另一部作品《丈夫得了抑郁症》。
說起抑郁症，最容易想到的是痛苦和煎熬，比如之前熱映的電視劇《我們都要好好的》。《丈夫得了抑郁症》這部電影淡化了抑郁症帶來的普遍絕望和沉重，隻是簡單的日常，沒有很用力，給人的感覺是平淡、清寂和溫暖。
...宮崎葵飾演的妻子小晴，是個不太有上進心的業餘漫畫家，結婚後就在家畫畫漫畫，做做家務，跟寵物蜥蜴玩耍，懶散又舒适，心安理得地過着自己的小日子，直到有一天，丈夫高崎得了抑郁症。
堺雅人飾演的丈夫高崎，和小晴是完全不同的人，做事一絲不苟，敏感細膩，從星期一到星期天搭配固定顔色的領帶，吃固定口味的奶酪，他活在一個固定的格式中，為自己劃好了各種條條框框，背負着所有的道德律，已經忘記了擡頭看看頭頂的星空。
...他有着典型的日本男人的枯燥、孤獨和深刻，巨大的工作壓力，讓他成為了一個焦慮的、蜷縮成一團的抑郁症患者。
小晴以離婚相要挾，讓高崎從不喜歡的工作中辭職回家。
辭職回家後的抑郁症丈夫是這樣的：
不敢打電話，不敢坐電車，不敢睡午覺，做不了任何事。
覺得自己對不起寵物，對不起妻子，甚至把小晴漫畫賣不出去的責任也攬到自己身上，經常躲在被子中哭泣，無法坦然面對所有的一切。
...小晴有一種恰到好處的力量，很溫暖，很治愈，紮着丸子頭，有少女的可愛，也有為人妻的責任感和魅力，她與生俱來的靜氣和恬淡，是高崎走出抑郁症的關鍵因素。
結婚時，高崎的誓言“小晴，你專心畫漫畫，我來養你”，讓原本自卑的小晴有了一個寬松舒适的環境與自己的愛好共同成長，現在高崎生病了，小晴決定從自我的小世界中走出來，與他共渡難關。
高崎什麼事情都做不了，小晴就說，那你就不做了，不做事情是你自己的選擇，不要給自己壓力。
高崎對一隻小烏龜一見鐘情，她就買下那隻烏龜送給他，并且給烏龜取了一個可愛的名字。
...她安慰離婚後元氣大傷的朋友，如果痛苦的話，就不要努力了，保持平常心就好，我丈夫得了抑郁症，但是我決定不努力，無論多辛苦多難受，都不努力。
她對擔憂的母親說，我不應該苦苦尋找抑郁的原因，而是要去發現抑郁症的意義。
等失業保險無法維持家用的時候，小晴開始出門工作，從事與漫畫有關的工作，坦然跟别人說自己的丈夫得了抑郁症，不再覺得羞恥。
喜愛漫畫的小晴，讓我不自覺想起《重版出來》裡面的漫畫編輯和作者們，他們身上有着和小晴一樣的熱愛和眷戀，那份熱愛讓他們像光源體一樣，吸引人不自覺靠近。
...她每天用畫筆記錄心情和感受，順其自然，讓抑郁像水流一樣在家庭中流動，不焦躁，不特别對待抑郁症這件事。
影片中夫妻倆感情的呈現也是平平淡淡的，隻有瑣碎的細節和真實的生活，隻有兩次情緒激烈的場景。
一次是小晴陪最後一次上班的高崎坐電車，在擁擠的密不透風的電車車廂，小晴吃驚又心疼地說，老公你每天都要擠電車上班，辛苦你啦，還好今天是最後一次。高崎旁若無人地痛哭起來，委屈，心酸又痛快地哭泣。
另外一次，是埋頭畫畫趕稿的小晴，吼了高崎，高崎縮回浴室中哭泣，無聲又絕望的哭泣，絕望到想離開這個世界，在自殺的關頭被小晴發現，兩個人抱頭痛哭。
...兩人互相扶持，互相取暖，像兩隻孤獨的小獸。
抑郁症讓兩人的生活有了沉沉的重量，新的很有質感的東西，突破痛苦的繭，慢慢長了出來。
高崎根據心理醫生的建議，每天寫日記記錄自己的心情，小晴也每天用手賬記錄抑郁症丈夫的日常生活和細微變化。等到小晴想寫書的時候，這些都成了非常棒的素材，手賬中的字畫，像精靈一樣飛了出來，讓她完成了和電影同名的書籍《丈夫得了抑郁症》。
這本書讓人們更加理解抑郁症，也幫助很多抑郁症患者走出困境。
...初心心理創始人李雪老師曾在多篇文章中提到自己的抑郁症：
跟這種要死掉的感覺在一起，真的挺恐怖的，我經常一整天都像僵屍一樣癱在床上，不吃不喝，跟自己的眼淚在一起，甚至連眼淚都沒有，就那樣攤屍。
這個過程并非體驗一兩次我就解脫了，我整整體驗了近10年，每隔一兩個月，就要掉進去一次，好像永無止境，但是每次掉進去，都比以前對自己的了解更深。
她說，人在面對痛苦時，要身懷敬意，并向其學習。
影片中的小晴和高崎，他們面對抑郁症的态度，與李雪老師不謀而合，坦然面對抑郁症，适應它，與它相處，向它學習。
最有效的療愈方式，其實恰恰是最日常、最不用力的。
