昨天看了新一季的《圆桌派》，嘉宾是家喻户晓的世界冠军邓亚萍。
这个中国乒乓球第一代大魔王，眉宇间依旧透着一股英气，聊起天儿来幽默飒爽，她会把非常复杂棘手的问题，通过轻松愉悦的方式讲出来，不过多涉及专业术语。让从来不看体育节目的我，听她讲话也会感觉特别舒服。
谈话中邓亚萍中提到了几个字：
努，飒，抗，顶，博，抠。
这几个素日里毫不起眼的字贯穿在一起，清晰地呈现出运动员在整场比赛中的一种心理状态的变化过程。窦文涛后面提到的“心流”，也更准确的诠释了这个状态。
邓亚萍说，想赢，谁都想赢，但是你不能时时刻刻记挂着。迫切想赢的心态，会让自己不由得紧张，影响水平的发挥。比赛总会有个结果，只是时间问题，而我们能做的，是专注当下比赛，专注每一个球，当你专注过程，自然就不紧张了。
让我想到上学那会，有一次参加一场很重要的考试，卷子不难，信心满满地完成交卷之后，我做了一个很多同学都会不经意做的小举动：考后对题。发现某一道题和自己的答案有出入之后，我开始迷糊了。
心态的变化让我直接影响到下一场考试，心里始终不自觉地记挂那个不确定的答案，做不到全身心投入在手里的考卷中，由此恶性循环，接连失利。
因为那次考试，让我明白了心无杂念，专注当下是多么重要。
进入职场之后，我遇到了一个喜欢同时处理很多件事的同事，她觉得如果不这么做，时间就白白浪费掉了。我羡慕地想：“时间观念好强啊。”
但长此以往据我观察，显然她并不具备这个同时驾驭的能力，结局就是一团乱麻。工作像滚雪球一样积压成山，每一件都是未完成状态。
而我始终延续着自己一贯的工作方式：按部就班，根据事情的轻重缓急一件一件去处理，遇到突发状况，及时调整心态，集中精力，全身心投入到“心流”的状态。质量过硬的同时，效率也大大提高。
就像邓亚萍说的，想那么多没用，只有踏踏实实地“抠”出每一分球，赢了比赛，才是王道。