最近看了《女心理师》很共情，遇到垃圾同事真的是倒霉。剧里的小莫就是这样，不停给同事做东西，但却根本得不到尊重。他心里明知道这样做是不对的，但他还是忍不住去做。
同事上午才集体白嫖了小莫的奶茶，晚上唱K蹦迪却完全忘记有这么个人，一大群人放肆狂欢，留小莫一个人空虚寂寞冷。更可气的是，领导临时派活，同事在外面玩，临时抓小莫救急，让他把文字稿改成PPT发给领导。
...OMG，血气上涌，已经在回家的路上、已经饱尝被孤立排斥的痛楚，小莫居然最后还是答应了下来，又返回公司忙起来。
同事们嗨翻天，小莫却一个人在办公室啃泡面做PPT。
...这谁能忍？
小莫明明知道帮同事干活，自己的工作就没空做，但是他害怕拒绝会让同事不高兴。全公司的人都聚在一起吃喝玩乐，唯独不叫他，他不仅不敢生气，反而跑去买奶茶进一步讨好大家，希望获得认可。
...这要是换成我，等着他们的只有一句：凭什么要我帮你做？你自己没有手吗？前段时间我就遇到看一个这样的同事。拿着我加班做好的东西在领导面前邀功，转头却又拜托我再帮她做一份ppt。好几次了，我想着自己还在试用期，都隐忍不发，以为自己转正以后就不用再受这种委屈了。没想到就算现在转正了，也还要给她收拾烂摊子。
...这几个月我也想明白了，不学会拒绝，不学会“说不”，就会一直花不想花的钱，做不想做的事。那为什么不拒绝呢？因为内心深处具有讨好型人格。坦白来说，讨好性人格如果碰到一群好人，那么他会非常快乐，付出有回报，也不用总是去做自己不喜欢的事情。但如同小莫一样，遇到一群得寸进尺的同事和人，就会变成办公室的底层，顺路买东西是你，加班做文件还是你。
这个时候，就要学会说不。说不没有这么可怕，像我一样，拒绝之后，随之而来的不是同事关系的疏离，而是畅快与轻松。有些事情，帮忙是情分，不帮，也没有什么错。在自己力所能及的范围内做帮助他人的事，才是爱自己的表现。先爱自己，才能有更好的心情，更富余的情绪去照顾别人，勇敢说不，就会让自己的生活充满快乐。希望小莫能在贺顿的开导下，早点从这种情绪里走出来，大家也一样。
