為什麼他會讓你抓狂和咄咄逼人？
電影中的這種心理叩問我時常會感受到，包括今天。你想讓他(我）感到愧疚嗎？你為什麼要讓他(我）感到難過呢？
...◆親情暴力 :
從“他為什麼這樣對我”到“我為什麼用這種方式應對”
很多家庭中的人，明明他們外人眼裡是一個很好的人，但是他會對内的親密關系中的人“施暴”，無論是身體上的還是心靈上的，尤其是愛人和孩子，其中影片以這為錨點展開了探索，為什麼會變成這個樣子？
當親情愛情的之中感情變質，家庭成為了暴力的一個完美載體，我們每個人都似乎充當着其中的受害者以及将要成為“加害人”，無數個npd和心理障礙者逐漸顯現，這些都被隐藏在了我們稱之為家的一個空間中，日常化合理化，這裡絕對的封閉隐私和擁有高濃度的情感，但也消磨着我們的心靈與生命。
...《秋日奏鳴曲》中“女兒的不幸是母親的勝利嗎？我的悲痛是你隐匿的快樂嗎？”我看到了千千萬萬張面孔，我們反複的解剖着母女關系以及各種關系，而家庭之中的傷害更是無形的隐匿的、根深蒂固的、永遠的“刺”，刺穿了自我的邊界，甚至讓我變成我最大的敵人(内在批判者）。我們很容易無形之間複制那一套痛苦的模式，如果從未被健康的愛過，也不會健康的愛别人。
很多叙事單方面的從受害者展示了這份親情暴力，終究我們不知道為何，而《愛的暫停鍵》相當于是從“施暴者”角度，也就是瑪利亞對愛人的情緒施暴，讓我們更好的的解剖了，更深層次的追究了這種行心理因素。片中也通過一段母女對話中反映出來了家庭内部的影響，沒有停留在展現這種暴力症狀的表層面，而是深層次的剖析情感的病原體。
...這種暴力冠以愛之名，以“愧疚”作為武器。“還是你想讓他(我）感到愧疚？你為什麼要讓他(我）感到難過呢？”
.........瑪利亞并非出于純粹的惡意，而是一種極端的扭曲的自我防禦機制，會無意識的将情緒發洩給伴侶，讓其愧疚難過，施加痛苦，而她自己也難以處理自身的隐藏着的不安和恐懼，而自己獲得了一絲安慰和掌控。
...而種關系模式處理也來源于瑪利亞與母親的互相傷害，母親也時常讓瑪利亞感到痛苦難過就好像母親是故意的，她好像總是達不到母親的要求，好像母親總是不喜歡她。母親灌輸給瑪利亞要強大和獨立的處事态度，這種高強度的獨立和強大(尤其是獨立）也暗含對外隔絕不依賴他人為生，否認了自身可能會有的脆弱，這也間接導緻了瑪利亞不知如何應對自己脆弱、難過時候的心情，因為她被教育強大和靠自己，并且她誇贊女兒的時候運用了這一詞彙，表現女兒的獨立自主，而女兒卻止不住黯淡哭泣，因為這種想法讓人難以忍受。
......◆情緒與心理治療 : 看見與被看見
電影設置了一個非常專業的心理治療情節，占據了大量篇幅，層層遞進通過心理治療分析了這段關系，最中引導瑪利亞看到内心源于的原來家庭的認知行為與調節模式，女兒繼承了母親要強的性格并宣揚，認可贊揚着傳播給下一代，而下一代不知所措。
...通過多次的心理咨詢以及自我觀察發現情緒問題的源頭，當最後一次瑪利亞來咨詢時，她表達感到很累和困意，咨詢師讓她現在就可以在沙發上休息，現在瑪利亞可以閉上眼睛安心的睡去，然後她哭了，因為感到勞累和疲倦，還有感動，她最基本最原始的需求，停下休息(不去鬥争）的需求被人看見，她感到悲傷，脆弱和不必獨自承受痛苦，沒有投射到他人身上而是讓自己平複心情以及釋放壓力，并且咨詢師說自己會在旁邊陪伴，提供了一個穩定安全的環境。
......你不必獨自面對這一刻的勞累痛苦，你可以什麼都不用做，我在這裡，陪着你沉默，這段我感到無比溫柔。
◆愛的本質困境 : 永恒的倒計時
進入一段關系中，導演層層刨開了愛，顯露出那最無力且無解的困境，而我們需要面臨的是忍受孤獨還是被擠榨心靈空間。
我也信奉無論是什麼關系都會結束，愛肯定會結束的，包括一切都會結束的，直到死亡。
...片中瑪利亞在要結束關系時，蒙太奇的鏡頭反複閃回丈夫說“為我将離開這段感情做好準備吧。”令我想到，你和任何人的相遇都是一場倒計時的開始。她好像懼怕着他人的離開以及不接受，但是她也沒有辦法好好回應自己的情感，她甚至不知道自己是否需要這段感情，她可能用冷落來顯示自己需要思考來表達重視這份感情，但在對方眼裡是無法忍受的冷落，這加速了他們之間愛的消亡。她需要強大她需要獨立，并認為這樣就可以擺脫痛苦。
......最後她對着鏡子說道自己心裡的一切“我相信你，你值得被愛，我愛你”，這是一段自我獨白戲份，這時她認可鼓勵自己，再一次使自己内心充盈，并且接下來與伴侶談話，确認了自我的感受以及向伴侶表達出來。
......《愛的暫停鍵》中的治療過程為我們指明了一條道路——看見與流動，看見自己的傷痛并且訴說出來，表明“你的控制欲以及要求”是不合理的是扭曲的；看見自己的需求不被認可不被接受，從而自己去認可自己；看見自己從未得到的東西和從未失去的東西，結束固執的尋找讓一切流走，讓痛苦隻是流經我。建立新的叙事，對自己說“我愛你”，這不是一種自我安慰，而是一種自我肯定，我來定義我是誰，我需要做什麼？我怎麼活？被刻入到你的腦内的靈魂中，反駁那些傷害你的人和自己對自己的傷害，你甚至可以去安慰過去的你，和相信未來一定有個人一定在等你，那個人就是你自己。
......ps:我昨天看的電影了，還是想寫下點什麼，通過回憶寫了下了這些，可能有點不準确對于具體的情節，本篇也是我個人的看法和觀感，歡迎交流讨論。
我寫到這我有點哽咽，因為今天白天剛和母親吵完了兩次架，讓我覺得我瞬間對生活失去了一切熱情和希望，我最後隻能對她嘶吼“都是因為你”直到嗓子疼，我想說的有很多但有些想說的話太傷人了，以至于沒有辦法也終究不忍心發給她，隻能默默的存在自己手機的便簽裡。。。
最近一直在備考，有些緊張我不敢休息，但是還是休息了一會兒，想要寫點什麼，我按下了那個暫停鍵
