工薪階層男青年程全失戀、失業以後陷入痛苦迷茫之中，一度頹廢而一蹶不振，日子馬上揭不開鍋了，生活的賬單都沒銀子對付了，情急之下他想到把自己月供着的房子租出去兩間來解決一應費用。
租戶一個是刷牆工人，另一個是歌廳唱歌的女孩。程全的日子初步安頓下來，他的情殇也漸漸治愈，從失戀失業的陰影中走出來了。
程全是一個踏實肯幹的人，肯吃苦肯鑽研，他一邊推銷電腦耗材一邊自學編程，在和一家公司打交道的過程中，毛遂自薦解決該公司一個程序軟件設計問題，老闆對他印象不錯，答應讓他試試。他的方案得到了用戶的認可和好評，老闆接受他以實習生的身份入職，程全用他勤懇的工作态度、鑽研技術的精神在工作中進步飛快，并為公司創造了可觀的利潤，老闆升職他為公司技術部負責人。
同時成長的還有程全的人格心智。他目睹了租戶老劉（刷牆工人）和小惠（歌廳唱歌女孩）的生活，老劉生活貧困辛苦，但他豁達樂觀正派，用自己的堅韌不屈服向黑心老闆讨回了欠薪。雖然清貧但不卑不亢，本分堅強。該咱的錢一分不少拿，多餘的一分也不要。小惠也是一個樸實善良真心實意的女孩，她也經曆了程全類似的失戀，一心一意對男朋友付出而不被珍惜，也像程全那樣在感情中實心眼得傻子一樣實心實意，然而對方眼裡無異于一個無足輕重的舔狗，召之即來揮之即去。
經曆這一切，程全心智成熟起來，明确了自己是誰？誰才是自己要真心付出的對象？
影片中插叙了程全和小惠分别被前任追回來的鏡頭，翻篇兒了青澀時光的兩個人已經明白了自己是什麼人？想和什麼人共度一生？
影片最後，真心實意把程全和小惠兩個年輕人連接在一起，組成了真情實意為靈魂的家庭。
