1.竹笛篇

主題:竹笛是變幻的，多彩的，沒有規則的。
竹笛音色的影響兩個因素:笛膜，竹子本身(每一棵竹子的個性是不同的）。
我們聽到的音色其實是笛膜竹管跟氣體和諧振動的結果，正因如此，中國竹笛才會在演奏的時候産生意想不到的變量。竹笛變化多端，也會随演奏者氣速變化而變化。竹笛變幻音色的三個影響因素:笛膜脆弱，竹管多樣，演奏者技巧變化。

“之所以用它(笛膜）就是因為它敏感，但敏感也就意味着它脆弱。”小小的一薄片笛膜，竟然對演奏影響那麼大。
“工業化的東西加入笛子，他的特質丢掉了很多，僅僅留下一個音準”
“舊笛子塑造了你的每一個吹奏習慣，即使換新笛子在意識上也做不到”“竹子變成笛子，他的音色先天就會帶有竹子的基因。”
“中國笛子每一隻都不一樣，每一個人吹也不一樣，随自己的心境去吹”

竹笛真的很有韻味。老沈講故事從來不隻講物，故事裡有他的哲思。

2.二胡篇
“二胡不應該圓潤，恰恰是那種拉鋸的那種顆粒感塑造了他，那應該是一種滄桑”
“二胡的滄桑和柔情混合的那麼好，可能就是因為他的弦外之音是來自于鼓動(皮面)”
“琴筒作為二胡音色的心髒部件，肯定是最重要的，但他的變量又是最複雜的，琴筒的材質密度，蒙皮的松緊，環境的溫度濕度，甚至連制琴師傅當天是不是心态穩定都有關系”

“二胡從來都不是先鋒，他也做不了先鋒，他就像是村裡的一棵樹，一棵老樹，每天唱的都是那些真實的煙火氣”
“二胡沒有任何音階标記，完全靠感覺。二胡是個完全自由的樂器，他沒有标記也沒有包袱，所有的尺度都在心裡”