現在的年輕人哪一個不是被焦慮所困擾呢，比起焦慮那些焦慮，更重要是的學會排解。尤其是看到拳擊館那個女孩講述自己的焦慮故事，眼睛不自覺的開始發酸，生活太難了，每個人各有各的難。
...以前自己遇到煩心事就睡大覺，感覺一覺醒來什麼都忘了，俗話說得好，逃避雖然可恥但是有用啊！看完第五期節目，才發現原來還有這麼多解壓的方式，除了常見的運動、旅行、聽音樂，還有聽都沒聽過的新形式，果然世界還是缤紛多彩的，世界那麼大，要走出去看看啊！
比如我自己，就被種草了拳擊和頌缽，一個是自己不太擅長長跑，一直覺得跑步是一項枯燥而漫長的運動，逼着自己去跑步，反而會更加焦慮。但是拳擊不一樣，它是一種力量型的運動，而且耗時比較短，也有其他的同伴陪伴，相較而言不那麼孤單。有什麼會比“打人”更爽呢，想到這就已經按捺不住自己想動起來的心性了！
...頌缽則是自己完全沒體驗過的東西，所以充滿了好奇。感覺大家躺在地上，戴上眼罩，缽的聲音在耳邊環繞，隔着屏幕都能感覺到一種惬意感，是靈魂與心靈的共振，雖然看上去和拳擊簡直是兩個極端的解壓方式，但是适合自己的，就是最有效的。
...人生這麼短，别總是局限在那點煩惱裡，多不值啊！别讓所謂的焦慮困住自己，出去看看，選擇自己最适合的解壓方式，釋放自己的壓力，擁抱全新的自己和美好的生活吧！
