2020年，聚焦獨居生活的觀察類綜藝在三大視頻網站多線迸發。

騰訊視頻播出的《讓生活好看》、愛奇藝的《我要這樣生活》，以及優酷的《看我的生活》，都集中在5月上線，先後播出。在真人秀+演播室的基本節目架構之外，三檔節目“同題多解”，從内容創作到話題出圈，打造了差異化觀感。

《我要這樣生活》展現了以範丞丞、王琳凱為代表的偶像，以周筆暢、鄧紫棋為代表的歌手的生活，同時節目中也有生活狀态與素人相近的顔如晶等。獨居時長不等的“蝸牛家族”的花樣生活方式，影響了許多年輕觀衆，王琳凱的正骨效果還在社交平台掀起了“正骨”風；《讓生活好看》則選擇了話題度超高的演員鄭爽、獨居生活經驗豐富的許魏洲、柳岩、伍嘉成等嘉賓組成“好看家族”，在不同生活理念的碰撞下輸出“獨居生活并不是很難，難的是精神獨立”等金句。

優酷《看我的生活》的嘉賓陣容包括佘詩曼、馬思純、陳學冬、王大陸、林允、黃明昊在内的70、80、90、00後獨居藝人代表，關注不同世代人群，但節目内容不限于明星獨居生活“圖鑒”，更深入挖掘并呈現了“現代生活美學”，在精神緯度上實現正向輸出。豆瓣評分一度達到7.8的《看我的生活》，在口碑上領跑三檔獨居觀察類綜藝，也在全網收獲熱度。

同時瞄準獨居題材的三檔綜藝都收獲了不俗的口碑，關注度和讨論量居高不下，足見幕後團隊的嗅覺靈敏度與風向把控能力。其中，《看我的生活》以不一樣的觀察落點、生活美學觸達觀衆，基于對大衆情緒的把握，擴寬了垂類的内涵與外延，将觀察類綜藝的社會價值和現實意義提升到一個新的高度。

自娛與自愈、樂群與合群

觀察落點在獨居圖鑒、社交圖譜之上

縱觀熒屏上火熱的觀察類節目，嘉賓的不同排列組合産生了不同的效果，但人員“綁定”也帶來了一定的風險，節目完結、嘉賓換血都會不同程度地沖淡或打破熟人“磁場”，從而影響觀感。

事實上，“家族”、“組合”都隻是具象的載體，抓住關注嘉賓反應和态度、嘉賓關系之間關系發展的本質即可。

《看我的生活》不主打“家族模式”，但真實反映人物間關系，注重展現出嘉賓們在一起的相處狀态。由嘉賓同時擔任觀察員，完成自我凝視與校準，觀察落點則在獨居生活、社交關系之上。

為了定下住的地方，黃明昊奔波一整天，匆忙出入各個小區；馬思純起床後的例行活動，是讀詩、插花，構思良久後作一幅畫，悠閑自在。或快或慢的生活節奏中蘊含着同一種真實随性的生活态度。在《看我的生活》中，鏡頭記錄下明星嘉賓們生活的随意姿态，花藝、料理、遊戲……他們通過各種“自娛”方式達到“自愈”的效果。這種随心而為，折射出一種随性灑脫的生活美學。

而在人際交往過程中，王大陸在登山過程中照顧馬思純的感受而放慢步伐，與黃明昊一起為開解朋友準備煙火的小細節，都體現出良好的教養和禮儀；陳學冬前往三亞體驗漁民的生活，接觸“明星”的當地人表現得有些不自然，陳學冬打趣他們集體端坐的場面：“現在是有誰在開演唱會嗎？”一句诙諧的話化解了尴尬的局面。

王大陸、黃明昊是典型的樂群主義者，組織集體露營、喜歡和朋友一起生活，而佘詩曼、陳學冬擁有“合群”的特性，在實習、交新朋友、進入新環境的時候能夠快速适應人群，兩者都是舒服的社交狀态。

《看我的生活》對于社交距離、社交關系的探讨，仿佛一場“社交補課”，讓當下一批“社恐”人群在真人秀劇情與觀察室讨論中完成自我關照與反思。畢竟，與人相處的過程中所反映出的社交智慧，也是一種生活美學。

獨居、組局，自娛、合群，多元化的生活方式背後，《看我的生活》讓觀衆看到“生活沒有固定模式”，傳達出“喜歡就好”的觀點，鼓勵觀衆選擇喜歡的生活方式，引導現代青年的“自愈”與“合群”。

待物與處世、小家與大家

捕捉現代社會大衆情緒訴求

不刻意構建人設，在自然的獨居情境中對嘉賓的真實反應和态度呈現進行捕捉，使得《看我的生活》沒有“塑料感”，無論是佘詩曼在生活、工作與經紀人、與同事的不同相處模式，還是林允充滿煙火氣的日常，都是細節編織出的真實、鮮活。

盧梭有言：“生活得最有意義的人，并不就是年歲活得最大的人，而是對生活最有感受的人。”節目中，佘詩曼體驗理發師、美食試吃員，王大陸化身阿裡巴巴客服，又與專業籃球運動員同場競技。

“職場體驗”的融入，增添節目看點的同時也探讨了實用的處世、職場之道，揭示看似光鮮亮麗的職業背後的艱辛不易，讓觀衆進一步了解配送員、咖啡店員、淘寶客服等不同職業，以現實情境的描摹加深與觀衆的情感粘連性，傳遞社會關懷。除此之外，深入不同職業親身感受的明星嘉賓們，以尊重、積極的态度注解了待物、處世的“生活美學”，向觀衆輸出正确的價值觀。主動探索未知的廣袤世界、擁抱自我社會的态度，也是《看我的生活》所倡導的。

節目中，馬思純首次袒露心聲，回憶了自己初中遭受校園霸淩的經曆：“我覺得她是讓我不自信的開端。”觀察室中，大張偉、馬思純又談起了校園霸淩的原因。事實上，很多受害者也像馬思純一樣，“不知道為什麼”就成了被霸淩的對象，而這種校園暴力又會對受害者在其他關系中、在社會中的自我定位産生長期影響。

從紀實内容到觀察室對話題的延續、分析，深入探讨校園霸淩、焦慮症人群等現實議題，《看我的生活》也在節目和大衆之間創造了情緒連接點。

回顧觀察類綜藝在國内的發展，最初就是以情感觀察、代際觀察起步。究其本質，觀察類節目也是強情感類節目，因而，把握觀衆的情感訴求才是觀察類節目的最終落腳點。

在傳統觀察類綜藝的基礎上，《看我的生活》“紮”入生活，将視角由“人與家庭”場景的“小家”延伸至“人與社會”的“大家”，從與自我相處、與他人相處、與社會相處三個維度解剖現代生活的“美學”，實現了在精神緯度上的正向輸出。　

同題新解，聯結感升級

擴寬垂類綜藝的内涵與外延

很多觀衆通過《看我的生活》第一次了解了“清網活動”。

2019年，海洋保育機構無境深藍組織了149次水下清潔活動，清理了723.8噸海洋垃圾。而嘉賓陳學冬也在今年四月加入了這個組織，擔任公益大使。

“幹這種活（環保）是很辛苦的。”在前往海灣的路上，漁民流露愁容。全球每年有800萬噸塑料進入海洋，超過50種魚類正在食用塑料垃圾。而這些垃圾，最終可能回到人類的餐桌，沒有收益、沒有人員，海洋環保發展态勢嚴峻。

跟随陳學冬潛入深海的鏡頭，記錄海下的瘡痍與清潔行動的不易，也呼籲着人們增強環保意識。“陳學冬滿滿的正能量”、“攝像師上天入海，無所不能”、“為公益點贊”、“活得真有意義”……觀衆在彈幕上留下感慨，也證明節目的理念傳達受到認可。

作為一檔獨居觀察類綜藝，《看我的生活》契合當下的獨居潮流，但節目關注點并不僅限于明星斑斓的生活圖景，同時也将女性凍卵、海洋保護等諸多有意義的現實話題納入節目制作中，從“小家”走向“大家”，加固了節目精神指标上的品質，将獨居觀察類題材的社會價值最大化。節目播出後，相關話題也在各平台發酵，聚合更高的關注度與影響力。

觀察類節目的原始熱度，來源于觀衆對明星生活的窺私欲，而基于此産生的認同感，獲得的陪伴感，進一步聯結了題材與受衆。

而《看我的生活》升級了這種“聯結感”。由單純的消費明星、窺探明星，上升為注入社會熱點、現實議題的正能量、精神向輸出節目，豐富觀察的反思與情感的共鳴，娛樂屬性與現實意義并重，滿足觀衆的觀看需求。

借助多元真實生活狀态的呈現、生活理念的深入探讨，以及節目附加的公益屬性與現實意義，《看我的生活》在模式類似、框架狹窄的“同題”情況下打破窘境，拓展圈層俘獲觀衆，也擴寬了獨居觀察類綜藝的内涵與外延，創新延伸了觀察類綜藝原定義的範疇。

而一直以來，優酷垂類題材的也都具有超強的表現力，市場反響熱烈。

《這！就是街舞》系列保持着豆瓣8.7以上的高分，帶着“信仰與熱愛”一路引領街舞文化出圈。瞄準細分領域、帶領小衆文化強勢出圈，近年來，優酷深耕垂類綜藝，推出了一系列垂直賽道精品節目。而《看我的生活》再一次驗證了優酷的“破題”能力與精品孵化能力。

同題競争，優質内容輸出，對于綜藝市場的繁榮發展而言是利好。2020年播出的多檔獨居觀察類綜藝，滿足了觀衆的娛樂需求。而新鮮有趣之外，真正跳脫“窺私”視角，聚焦生活理念與生活美學，把握大衆情感訴求、注重内在精神向輸出的節目，無疑最具價值。