影片開始，是鄭中基飾演的小混混阿勇出場，繁華的都市，他有狂躁症，一聽到不合适的音樂就很暴躁，唯有聽到那首沒有完成，隻有他一個人收聽，下載的大力妹妹的歌，他才能平靜，在車來車往的大街上，隻有它可以平複他内心的躁動，讓阿勇可以靜靜地躺在街上，吸完那根煙，得到一根煙平靜的時間
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接下來就是姜皓文飾演的雄哥為了償還四百萬的債款而綁架了當紅歌手符龍飛飾演的譚卓基的女朋友顔卓靈飾演的周子牧
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一切故事就是這麼開始，在一個漂浮在海上的破爛屋子，周子牧大叫，想逃，阿勇一次又一次地把她抓回來，可是阿勇也逐漸知道她就是大力妹妹
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子牧在逃的過程也不放棄自己沒有寫好的歌，她剛開始害怕阿勇，想逃，到最後喜歡上這個一望無際大海邊緣的海上屋子，對阿勇就像朋友一樣的打鬧，戀上和阿勇一起錄歌
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阿勇看着眼前的女孩，他開始是嫌棄的，質問雄哥為什麼把她帶過來，但我不難看出，阿勇雖然狂躁，粗魯，但卻是一個心善的人，子牧說她肚子餓，他給她泡面，雖是花灑熱水 子牧逃，他抓，他生氣，卻會冷靜下來，尤其是知道她就是大力妹妹的時候，他表面上不動聲息，我卻知道他是開心的，因為他之後的一句話：你的歌好聽
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他們兩個人一個是綁匪，一個是人質，阿勇卻為了讓子牧能有靈感，帶來了一架破鋼琴，他說了一句話：我不懂行，但隻是我唯一夠錢買的
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晚上阿勇看到塞在旁邊的漏氣的氣墊船問:為什麼不逃 子牧害怕地說：因為你說過你會給我帶鋼琴的
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子牧和他的男朋友卓基是在夢開始的地方相遇，卻在追夢的過程越走越遠，其實在子牧被綁架之前，卓基就想跟她說我們分手吧
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阿勇是知道的，在他潛入子牧和卓基的家為子牧拿回錄音筆的時候看到卓基和他的經紀人有一腿，但他回到家裡，沒有跟子牧說，是怕她傷心
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黑色暴雨的夜晚，阿勇被雄哥和肥山一起拉去祝賀阿公生日
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很大雨，小船在劇烈搖晃，風打在家上，子牧看着一件一件倒塌的家具，掉落的瓦片，她很驚慌，在那個放着阿勇小盆栽的架子快要掉落的時候，她把小盆栽捧在手心，架子倒了，她被壓着
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K房裡，阿勇拿出了一根煙想點上，卻把它掐滅，“記得想要唱好歌，要戒煙戒酒”子牧的話圍繞。阿勇很擔心子牧的安全，即使阿公來了他也是心不在焉，他走了，很大的浪，很大的雨，那一個個浪打在了阿勇的心裡，大海上隻有他那艘快船，行駛着他家的方向
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阿勇使出全身的力氣，把倒下的架子推開，看到倒在地上的子牧，他着急地問：你有沒有事
子牧懷裡是那盆栽:沒事沒事，還好它沒事
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到了交易的時候，阿勇和子牧在另一個地方坐在車上等着雄哥和肥山交易
阿勇神不守舍，點上了一根煙，打開了車門，站在了外面，“那首歌是交給你男朋友唱的，記住叫他戒煙戒酒呀”他吸了口煙，子牧看着他，一臉不舍
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交易失敗了，肥山被捉，雄哥跑來想殺死子牧，阿勇在與雄哥打鬥中，腹部被劃了一小口子。
阿勇推着子牧：走呀，走呀。然後消失了 子牧攔了攔想追下去的警察
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警察局中，女警官想逼子牧說出第三個劫匪，拿出了錄音筆，兩個人創作的歌在局裡播放
每個人都安靜了
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子牧站在比賽現場的後台，在之前她已經知道了她男朋友出軌的現實，傷心地對工作人員說：我不想參加比賽了
“你不參加比賽，我們的歌怎麼辦”阿勇放下頭上帽子說
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一曲又一曲，終于到子牧
一台爛鋼琴擺在台上，子牧不管台下詫異的觀衆，彈出了第一個音，一副男音跟上
想說的話沒有說
時間已走過
沒有問為什麼
你像路過
也許我已經掌握
等待的快樂
我不怕風雨折磨
隻害怕海的沉默
想你 漸漸忘記呼吸
夜裡 多了點回憶
我 是否 已失去 自己
沒如果 沒結果
在最孤單的角落
我像一首你沒有聽過的歌
沒如果 沒線索
有一種難過
隻要關于你 眼淚會掉落
這是什麼
第一段落，女警官準備跑到台上捉阿勇，但她看到了一個坐在輪椅上的人竟然能用腳打着拍子，她停下來了，想聽完這一首歌
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第二段
想你 漸漸忘記呼吸
夜裡 多了點回憶
我 是否 已失去 自己
沒如果 沒結果
在最孤單的角落
我像一首你沒有聽過的歌
沒如果 沒線索
有一種難過
隻要關于你 眼淚會掉落
這是什麼
曲曲
曲中，人也應該散了
阿勇和子牧相視而笑，阿勇捂着腹部的傷口倒下
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故事還有
子牧來到了異國，這些年，她一直尋找創作的靈感，最後她發現原來她想尋找的是像阿勇一樣能打動人的嗓子，她坐在街頭的鋼琴上，彈着他們創作的曲子，終于來到她之前跟阿勇說的音樂世界
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同時，四年後放出來的阿勇，坐在了一輛出租車上，剛好那一位便是當年比賽是坐在輪椅上，因為他們的歌而雙腿又能行走的司機，阿勇一臉不信，不過司機還是表示很感謝他
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司機問：那位女孩呢 她沒來探你
阿勇：我沒把她放在我的探視名單裡，不想連累她
之後阿勇又駕駛着快船行駛去闊别四年的那海上的家，在那看到竟然有衣服晾在那裡，阿勇上了船，看到那架爛鋼琴，上面擺滿了那些小盆栽，他看向屋子裡，子牧捧着一盆小盆栽
子牧打開門，他們四目相對
阿勇：你為什麼在這裡
子牧：你說過，沒有靈感可以回來這裡
他們都笑了
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