覺得自己就是這樣的例子，曾經心急火燎地想要自己皮膚好點，天天護膚，卻沒想到，越護越差，長痘的頻率還加多了。
最近幾年，也慢慢放棄了，隻做簡單的幾個步驟，沒有瞎折騰後，反而感覺皮膚越來越好了。
當然每個人的膚質不一樣，我就分享下自己懂得的經驗吧。
首先，當然是不能熬夜通宵，晚上12點過後必須睡，早上七八點起床，這樣的時間規律非常适合自己，第二天上班精神滿滿，開心一整天。
睡不好的人，黑眼圈，狀态不好不說，工作效率差，長此以往，脾氣肯定也差。
睡眠是人世間最好的護膚品，睡眠不足之人，不管用多昂貴的護膚品也是做無用功。
不要說自己晚上睡不着，都是借口，生物鐘都是可以調節的，你起得早，自然睡得早。
把自己白天的時間排滿，累着了，晚上就會睡得超級香。
如果你的工作性質不同，不得不熬夜，那麼一定要在白天睡足，否則，神仙也挽救不了你的皮膚，會迅速衰老。
當年的自己就吃過這樣的虧，那時候經常熬夜通宵，仗着年輕，不知道愛惜自己的皮膚，以至于迅速衰老，比同齡人都老了幾歲，悔不當初。
其二，補水保濕乳液是每天必做的功課，一定要選擇适合自己膚質的，擦完過後感覺皮膚非常舒服的就行。
由于自己是油性皮膚，一般的護膚品不适合自己，好在經過一些試驗，終于找到了适合自己膚質的。
...其三，有人說面膜天天貼會打破水油平衡，不知道真假，不過，一周也要貼個三四次吧。
由于自己是皮膚油又幹，所以是天天貼，并且是晚上用洗面奶潔面後貼，貼完洗臉，沒擦任何東西。第二天早上皮膚非常保濕舒服。
這裡想說一下，其實早上可以不用洗面奶，用清水洗臉就行，晚上不比白天，臉上出了分泌的油也沒有其他髒東西，白天對着電腦，外出都有各種灰塵，晚上回家用一次洗面奶就足夠了。
其四，出門前提前20分鐘擦防曬霜，這點至關重要。否則皮膚直接跟陽光接觸，什麼黑色素、各種斑都會光臨你的臉上，不管春夏秋冬，四季都要擦防曬霜。切記，紫外線是皮膚衰老的罪魁禍首。
其五，以上所有産品最好不要選擇雜牌不規範的護膚品，如果消費不起大牌，可以選擇中等品牌，這樣用得安全放心，用雜牌還不如不用，可能皮膚被弄得更加敏感，副作用後遺症很多。
...其六，除了例假時間，最好經常堅持健身鍛煉，這是保持年輕最有效的手段。
一個鍛煉的人與不鍛煉的人，相差還是非常大的。
而且經常鍛煉的人，耐寒強，不容易感冒，能夠避免很多疾病。
與其把錢将來送給醫院，還不如送給健身房，好好保養自己的身體，保持青春活力。
其七，有的人天生皮膚好，有遺傳的關系。
不過随着年齡的增長，皮膚的修複能力變差，肌膚問題也就越多了。
像有的痣、斑點是保養品很難去掉的，可以去醫美機構解決，價格不是很貴，在可接受範圍之内，如今技術先進，也不痛，都是激光作業，幾分鐘搞定。
至于動刀子的活，對于我來說，就算了，想想就恐怖，就算醜也要醜到底。
至于痣、斑點、毛孔、痘痘這類表面可以解決的問題，如果不解決那就是懶了，女人基本的愛美之心還是要有點的。
當然要動刀子的也是人的自由，能夠接受的人無妨。
女為悅己者容，愛美之心人皆有之。
其八，皮膚跟心情也有很大的關系，開心的時候，皮膚肯定會好些，要是不開心，一個苦瓜臉，面相膚質肯定會受到影響。
所以，女人要想皮膚好，最後一點也相當重要，這也是我想着重說明的一點。
...因為心情的好壞關乎到一個人的三觀。
說直白點就是關乎到一個人的能力，你有沒有使自己開心快樂幸福的能力。
有人要說啦，如果别人的行為、言語總是傷害自己，使自己不開心怎麼辦？
那說明你無能，你能力太弱，别人可以随便指點你的人生。
看那些高能量的人，誰敢如此放肆。
讓自己強大起來，你才有底氣去不在乎别人說了什麼。
再說，當你強大的時候，别人的眼睛都是雪亮得像明鏡似的，知道會忌憚你三分，不敢造次。
這就是這個社會真實的人性。
在網上看到過這樣一句話：
世界上快樂的人有很多，他們之所以快樂，并不是沒有痛苦，而是不會被痛苦掌控。
在你強大之前，必須要放下很多東西，不能被自己不好的情緒掌控，否則是成不了什麼事的。
曾經的自己就是如此，非常在乎外在的言語，一聽到别人對自己不滿的地方，就很有情緒，不管别人說得對也好，說得不對也好，總之會非常影響心情，接着蝴蝶效應就來了，變得越來越抱怨。
有一點壓力就覺得天要塌下來了，有一點不開心不如意就感覺全世界都欠自己的，自己沒有能力控制自己的情緒，太玻璃心，太不強大。
長此以往，這樣肯定老得快。
随着心智的不斷成長，經曆得越多，看的書越多，慢慢想明白了很多事情，不再一根筋，不再怨天尤人，自己是可以控制自己情緒的，自己是可以掌握自己快樂的，自己是可以消解痛苦，不被痛苦掌控的。
我的地盤我做主，我的心情我的快樂更要自己做主。
否則，你被情緒控制，怎麼還有心思去追求自己熱愛的夢想？
很慶幸，自己越來越能掌控自己的節奏，最終人生沒有走歪，沒有那麼好，但至少也沒有那麼差。
最後，不管男女，一定要内外兼修，外在内在我們都要。
不用太美，至少要幹淨整潔體面。
因為早就有人說過了：
沒有人有義務必須透過你邋遢的外表去發現你優秀的内在。你必須幹淨、整潔、甚至是精緻，這是你做人的基本與尊嚴，不分男女。越活越理解"以貌取人"的積極之處，自勉互勉。
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