喬伊17歲的時候，好心幫助一個求助于她的男人，結果被這個男人帶到家裡軟禁了起來。一關就是七年。
七年裡，她被關在一個木棚裡，隻有一個房間，一扇天窗，一台電視機。男人定期給她送食物和生活用品。
傑克，五歲，是喬伊在這個暗無天日的房間裡生下的兒子。小傑克所有的認知都是從電視裡獲得。他沒看過真正的藍天，沒看過所有真正的活物，除了一隻經常跑來偷吃他食物的老鼠。
在傑克過完五歲生日後，喬伊開始對他描述外面的世界，她決定逃離這間房間。
喬伊很聰明，她教傑克如何裝病，如何裝死，如何在那個男人把他的“屍體”帶出這間房間後，逃跑，然後尋人求助。
傑克問：“所有的活人都可以嗎？”因為除了偷偷從衣廚裡看過那個男人外，他沒見過其他活人。
當他躺在搖晃不已的卡車裡，想起母親所教，他拼命讓自己從毯子裡掙脫出來。當他擺脫毯子後，第一次看到廣闊的、湛藍的，真實的天空時，他驚呆了。那種眼神無法用語言來描述，就像他内心受到的震撼，我們無法想象一樣。
當然逃跑的時候并不順利，但讓我感動的是，他求助的那個男人锲而不舍的詢問。就因為他一直追問他們确定沒事嗎，才真的救了傑克。
我想要是他問一遍後便放棄了，那麼傑克肯定又會被帶回去。他們母子兩個從此再也不會有好日子過了。
我又想到像我們身邊，其實這種情況也很多發生。但很多路人都會選擇不多管閑事，又或者會自以為是地認為是人家的家務事。所以，一起起的悲劇在這樣的漠視中，一而再，再而三地發生。
當警察把小傑克帶上車後，特别有意思的安排。一個男警察，一個女警察。由于小傑克受驚過度，說話已經有點語無倫次，所以男警察特别不耐煩，更是不相信他所說的每一個字。但巧妙的就是安排了一個中年女警察。
女人的母性都是天生的，所以，她對于小傑克真的溫柔又耐心，對于他的每一個字都是信任的，而且還不斷慢慢地引導，最終把事情搞清楚，确定那個房間的具體地址。
警車停在那個男人的房子前，女警下車去找喬伊。小傑克留在車裡，他不安地在車裡爬來爬去。因為他并不認識這座房子，他對周圍的一切都是陌生的。
隻到他隐約聽到有人喊他名字，他迅速地爬到車窗看，看到警察帶着他媽媽出來的時候，他的眼睛裡才又有了光。
母子終于成功逃出。
這一段設計的特别好。當喬伊出來的時候，突然鴉雀無聲，隻有畫面。能看到他們重逢的那種聲嘶力竭，但鴉雀無聲，就像突然耳鳴的感覺，似有聲，實則沒有。這比有聲音的聲嘶力竭更讓人震撼和動容。
我們常常以為，劫後重生都是皆大歡喜。其實真不是，重生并不容易。
就像喬伊，終于回到家裡，可還是七年前的樣子嗎？不是，父母不是，她也不是。
父母已經離婚，母親又再婚。而她的父親，從見到她後，始終沒有正眼看過傑克。在餐桌上，她求他看傑克一眼，就一眼。而他父親就是做不到。她憤怒地拉起傑克就走。
她，更不是以前的她了，她的恐懼，她的噩夢并沒有從她離開那間暗無天日的房間後剝離她的内心。
她選擇逃避。以為自己躲起來就沒事了。最後在接受電視台采訪後，她選擇自殺。好在，被小傑克發現，自殺未遂。
傑克看到躺在衛生間的她時，那種恐懼，那種無助，他隻有拼命喊叫，畢竟他才五歲，他不能像大人一樣處理這突如其來的事情。
在處理傑克這樣的小孩的時候，我覺得特别真實。有一次，喬伊和他談事情，說到他已經五歲了，可以承擔一些責任的時候，他回了一句：我想回到四歲。這是一個孩子逃避問題最直接的方式。他認為隻要回到四歲，就可以無憂無慮。
喬伊在醫院的時間裡，傑克隻能自己一個人。但幸運的是，外婆和她的新丈夫對他很好。尤其是新外公，這個角色雖然沒什麼台詞，有時隻是一閃而過，但卻特别暖。
尤其是那一天，外婆叫傑克出來，說有人找他。傑克好奇地出來，随即臉上露出了久違的笑容。然後，鏡頭往下拉，原來是新外公把他的狗領回來了。之前，因為傑克母子剛回來，不能有細菌，所以他暫時把狗寄放在朋友家裡。
這一幕特别特别感人，傑克從來沒見過活的狗啊，對于他來說，來到這個家以後，他最好奇的就是新外公是不是真的養了狗。現在他見到了，他摸着小狗的腦袋，笑得很燦爛。
七年來，喬伊從來沒有給傑克剪過頭發，因此，他有一頭像女孩子一樣的長發。有一天，他突然跟外婆要剪刀。外婆問他想幹嘛。他說想把頭發剪了，然後讓她送給在醫院的媽媽，他想給媽媽力量。
就像喬伊讓他裝死的時候，把自己的蛀牙給他，告訴他，她一直和他在一起，她給他勇氣和力量一樣。
外婆聽了後十分動容，要求自己幫他剪。剪頭發這一幕應該也是整部劇的亮點之一了。
喬伊拿着傑克的頭發回到家，母子兩個擁抱在一起，傑克要求她再也不能幹傻事。她答應他，會真正放過自己。
最後，他們重新回到那間小屋。喬伊站在門口沒進去，對于她來說，這是噩夢開始的地方，扼殺她七年青春的魔窟，她并不願意再看到它。
但傑克不同，這個房間是他出生的地方，是他從小最為熟悉的地方，更是他覺得最安全的地方。所以，他懷念它。
他重新走進後，說了句：“怎麼變小了？”是的，從前對于他來說，這裡是他的廣闊天地。但在見到更廣闊的世界後，它在他眼裡自然變小了。
他在房間裡一一和陪伴過他的“夥伴”說再見。一邊走一邊說一邊撫摸。
“再見花盆。”
“再見馬桶。”
“再見水盆。”
“再見床。”
“再見……”
再見，他從前的天地。
再見，小傑克。
